Есть ли польза в бане

Много лет назад, когда в домах не было современных ванных комнат, люди не задумывались о посещении бани детьми. Это был просто способ поддерживать чистоту. На самом деле, банные процедуры могут быть полезны для маленьких детей, если соблюдать необходимые правила.

Преимущества посещения бани для младенцев:

• Укрепление иммунной системы. Педиатры отмечают, что дети, часто болеющие, становятся более здоровыми при регулярных походах в баню. Они реже подвержены инфекциям и простудам.
• Снижение гиперактивности. Груднички до года обычно очень активны. У них преобладает нервное возбуждение, что нормально. С возрастом развиваются структуры мозга, отвечающие за успокоение. Пока малыш не научится успокаиваться самостоятельно, взрослые должны помогать ему. Баня способствует расслаблению мышц, что полезно для детей с повышенным мышечным тонусом. Сначала они ощущают бодрость, но вскоре это чувство сменяется сонливостью. После посещения бани дети хорошо спят.

Важно! Польза от процедур будет заметна только при регулярных посещениях бани.

Взрослые часто упоминают очищение организма от шлаков и токсинов как преимущество банных процедур. Поры открываются, и ненужное выходит наружу. Однако маленькие дети питаются здоровой пищей и не имеют вредных привычек, поэтому в их организме не накапливается грязь. В этом плане для них особой пользы нет.

Врачи единодушны в том, что посещение бани с младенцем требует особого внимания и осторожности. Специалисты рекомендуют начинать знакомство с баней не ранее, чем с 6-месячного возраста, когда иммунная система ребенка становится более устойчивой. Однако даже в этом возрасте важно учитывать индивидуальные особенности малыша.

Доктора подчеркивают, что температура в бане должна быть умеренной, а время пребывания — ограниченным. Рекомендуется начинать с 5-10 минут, постепенно увеличивая время по мере привыкания ребенка. Также важно следить за состоянием малыша: если он начинает проявлять беспокойство или дискомфорт, лучше сразу покинуть помещение.

Кроме того, врачи советуют избегать резких перепадов температуры и обеспечивать достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. В целом, при соблюдении всех рекомендаций, баня может стать приятным и полезным опытом для всей семьи.

С какого возраста детям можно ходить в баню.

Когда детям можно в баню

Ежедневная гигиена новорожденного — процедуры

Мам интересует, можно ли купать новорожденного в бане. Мнения врачей разделяются.

Некоторые специалисты утверждают, что малышей можно брать в баню с трех месяцев, если мамы посещали парные во время беременности. Они считают, что младенцы способны адаптироваться к температурным изменениям, что не причинит им вреда. Адаптация пройдет легче, и нагрузка на сосуды будет приемлемой.

Однако большинство педиатров рекомендуют избегать бани или сауны до семи-восьми месяцев. Они объясняют это тем, что капилляры и артерии у детей еще не крепки, особенно в возрасте до полугода, когда грудные дети подвержены травмам. Рекомендуется подождать еще месяц или два после этого периода.

Врач Евгений Олегович Комаровский считает, что знакомить ребенка с баней следует не ранее двух лет, а лучше дождаться трехлетнего возраста. Он подчеркивает, что ребенок — это не уменьшенная копия взрослого. Процессы работы потовых желез и терморегуляция у малышей отличаются от взрослых. По его мнению, парить малыша до двух лет опасно. Он называет такие походы «развлечением для родителей с непредсказуемыми последствиями для грудничка».

Важно! Поскольку нет однозначных рекомендаций по поводу купания новорожденного в бане, родителям следует принимать решение самостоятельно. Перед этим лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы узнать его мнение. Даже если врач разрешит посещение бани годовалому ребенку, при осмотре могут быть выявлены проблемы, которые станут строгими противопоказаниями.

Подготовка к посещению

Сколько времени бодрствует ребенок в 4 месяца — нормы дневного и ночного сна

Подготовка малыша к бане или сауне — важный этап, который нельзя игнорировать. Если кроху постоянно укутывать и защищать от сквозняков, он может плохо перенести такие процедуры. Поэтому ответ на вопрос, можно ли без подготовки брать грудничка в баню, однозначно отрицательный.

Как подготовить ребенка:

1. Знакомство с температурными изменениями должно происходить заранее, в домашних условиях. Не стоит выносить младенца из теплой ванной в холодную комнату — это небезопасно. Однако чаще позволять ребенку принимать воздушные ванны полезно.
2. После каждого купания малыша обмывают слегка прохладной водой. Сначала разница в температуре должна быть небольшой, затем постепенно увеличивают ее на 0,5 градуса.

Если мама интересуется, можно ли взять грудничка в баню, ей следует внимательно следить за его реакцией во время подготовки. Если малыш спокойно переносит процедуры, не плачет и не капризничает, его губы не синеют и он не дрожит, значит, он готов.

В возрасте трех лет детей можно смело брать с собой. Однако могут возникнуть другие сложности. Малыш начинает формировать свое восприятие мира, и мама должна помнить: хотя в баню можно идти, его реакция может быть непредсказуемой. Главное правило — не заставлять ребенка, иначе он может начать воспринимать эту процедуру как пугающую и неприятную.

Лучше всего начать рассказывать малышу сказку за несколько дней до похода. В ней в игровой форме можно описать, что его ждет в парилке, и что это не страшно. В самой сауне родитель должен продемонстрировать пример, зайдя первым и присев на полку. Скорее всего, ребенок захочет узнать, чем занимаются мама или папа, ведь дети склонны подражать взрослым.

Мнения о том, с какого возраста можно брать ребенка в баню, разнятся. Многие педиатры рекомендуют начинать посещение бани с 3-4 лет, когда иммунная система малыша уже достаточно окрепла. В этом возрасте дети могут легче переносить перепады температур и не так подвержены простудам. Однако некоторые родители начинают знакомить своих детей с баней уже в младенчестве, считая, что это способствует закаливанию и укреплению здоровья. Важно помнить, что для младенцев температура в парной должна быть значительно ниже, чем для взрослых, и время пребывания должно быть ограничено. Также стоит учитывать индивидуальные особенности ребенка и проконсультироваться с врачом. Безопасность должна быть на первом месте, и если вы решите взять малыша с собой, следите за его состоянием и не забывайте о регулярных перерывах для охлаждения.

Можно ли детям в баню? | Дополнение

Детские правила банных процедур

Печеное яблоко в духовке для ребенка до года

Родители, планируя поездку с малышом, должны соблюдать определенные правила.

1. При первом посещении парной температура для ребенка не должна превышать 50 °C. Взрослым можно установить более высокую температуру, но для малышей она должна быть ниже. Постепенно можно увеличивать температуру.
2. Время нахождения в парилке должно быть ограниченным. Трехмесячного малыша можно оставить на 30 секунд. С шести месяцев разрешается 1-2 минуты, а трехлетние дети могут выдерживать 3-5 минут. Важно следить за состоянием ребенка: если он капризничает, лучше прервать процедуру.
3. Родители должны внимательно следить за состоянием малыша. Небольшое покраснение кожи и легкое потоотделение — это нормально. Если покраснение усиливается или ребенок бледнеет, а родничок набухает, нужно немедленно прекратить процедуру и вызвать врача.
4. Прогревания должны быть интервальными: нагревание – охлаждение – отдых. Рекомендуется начинать с 2-3 интервалов, постепенно увеличивая их до 5 к трем годам. Длительность отдыха после парной — не менее 15 минут.
5. Купать маленького ребенка в холодной воде нельзя. Сначала его охлаждают обтиранием водой температурой 36 градусов. Позже можно попробовать обливание. Трехлетним детям можно предложить более холодную воду, но только с их согласия.
6. После купания ребенка завертывают в полотенце и предлагают напиток. Пот — это влага, которую теряет организм, и ее нужно восполнить. Младенцу до полугода можно предложить грудное молоко или воду, до года — травяной остывший чай, а детям старше года — морс или компот. Квас детям лучше не давать.
7. Мочалки, веники и другие банные принадлежности не подходят для детей. Мыть их следует только специальными детскими средствами, используя руку или натуральную губку. Нельзя тереть нежную кожу. После купания лучше аккуратно промокнуть влагу полотенцем.
8. Если малыш хочет сидеть на руках у родителей, не стоит ему отказывать. Для грудничка до полугода это естественно. Дети постарше могут искать утешение у близких. Поскольку парная — это новое место, родители должны понимать желание ребенка быть рядом.
9. За активными детьми требуется особый контроль, так как баня — потенциально опасное место. Здесь есть горячая вода и высокие полки. Взрослые должны быть готовы вмешаться, чтобы защитить малыша от травм.

Важно обратить внимание на выбор типа парной. В России распространены два основных вида:

• русская баня;
• финская сауна.

Русская баня отличается более низкими температурами (около 70 градусов) и высокой влажностью (70-80%). Финская сауна более сухая и жарче (100-120 градусов), но переносится легче. Высокая влажность в русской бане создает большую нагрузку на сердце, поэтому лучше отложить ее посещение до роста малыша.

Когда в баню нельзя

Посещение сауны для ребенка возможно, когда родители решат, что это необходимо. Большинство специалистов считают, что польза от процедур превышает возможный вред. Если малыш чувствует себя хорошо, можно идти в сауну.

Явные противопоказания для посещения:

1. Обострение хронических заболеваний. Жар увеличивает нагрузку на организм, который борется с болезнью.
2. Заболевания верхних дыхательных путей. При кашле, охриплости или насморке лучше воздержаться от сауны. Высокая температура может ускорить распространение инфекции.
3. Астма. Частые приступы — повод не посещать сауну.
4. Эпилепсия и психические расстройства — абсолютные противопоказания.
5. Онкологические заболевания. Высокая температура может способствовать размножению раковых клеток.
6. Пороки сердца и сердечно-сосудистые заболевания. Высокая температура создает серьезную нагрузку на сердце.
7. Кожные высыпания, аллергии, фурункулез, гайморит или отит. Врач может рекомендовать сауны при хронических состояниях.
8. Повышенная температура тела. Если температура выше 36,6 градусов (для младенцев до года — выше 37 градусов), лучше отказаться от похода в баню.

Общее правило: париться можно только при хорошем самочувствии как ребенка, так и родителя. Если оба чувствуют вялость или головную боль, стоит отложить посещение.

При сомнениях о возможности похода в баню с младенцем, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Соблюдение всех рекомендаций поможет избежать неприятностей.

Можно ли детям ходить в баню и сауну? Расскажет врач педиатр #врачговорит #здоровьедетей

Вопрос-ответ

С какого возраста можно ходить в баню младенцу?

Первое посещение бани можно начинать с трехмесячного возраста, если мама в период беременности продолжала ходить на банные процедуры. Ребенок уже привык к перепадам температур. Если же баня не посещалась в этот период, то первое знакомство можно отложить до 7-8 месяцев или до года.

Сколько градусов должно быть в бане для новорожденного?

Температура не должна превышать 70°C, а если ребенок в сауне первый раз, то хватит и 50°C. Во время первого визита хватит двух-трех заходов в парилку, оптимальное пребывание ребенка в ней — три-четыре минуты. После выхода нужно облить малыша едва теплой водой, после чего обернуть сухим полотенцем.

Чем полезна баня для младенцев?

Укрепление иммунитета. Парение в бане стимулирует защитные силы организма. При регулярном посещении у ребёнка снижается риск простудных заболеваний, быстрее проходит восстановление после болезней. Перепады температур в бане способствуют закаливанию, а тёплый влажный воздух очищает дыхательные пути.

Можно ли ребенка с соплями мыть в бане?

Можно ли ребенку в баню с насморком? Специалисты в области педиатрии не исключают пользу бани, но только на стадии выздоровления после простуды. В таких случаях насморк становится менее обильным, слизь – прозрачная, кашель – мокрый или остаточный.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как взять ребенка в баню, проконсультируйтесь с педиатром. Врач сможет оценить состояние здоровья вашего малыша и дать рекомендации по возрасту и продолжительности пребывания в парной.

СОВЕТ №2

Начинайте с коротких сеансов. Для младенцев и детей до трех лет рекомендуется ограничивать время в бане до 5-10 минут, постепенно увеличивая его по мере привыкания ребенка к высокой температуре.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на влажность и температуру в бане. Для маленьких детей оптимальная температура не должна превышать 60-70 градусов Цельсия, а влажность должна быть достаточно высокой, чтобы избежать пересушивания кожи.

СОВЕТ №4

Следите за состоянием ребенка во время посещения бани. Если он начинает капризничать, потеть или проявлять дискомфорт, немедленно покиньте парную и дайте ему остыть в прохладном месте.