Как определить готовность малыша к введению прикорма
В мире нет двух новорожденных, развивающихся с одинаковой скоростью. Каждый малыш набирает вес и осваивает навыки в зависимости от индивидуальных особенностей. На это влияют генетические факторы, а также течение беременности, родов и первые месяцы жизни. Поэтому педиатры не могут точно определить сроки начала прикорма.
Два основных фактора, влияющих на готовность ребенка к новой пище:
- зрелость нервной системы и головного мозга;
- развитие пищеварительной системы.
Прикорм следует начинать только при выполнении обоих условий. Родители могут определить готовность малыша по следующим признакам:
- Возраст старше 4 месяцев.
- Вес удвоился с момента рождения.
- Ребенок не выталкивает пищу языком.
- Умение самостоятельно сидеть в стульчике для кормления.
- Недостаток питания: грудничок опустошает обе груди за одно кормление или искусственнику не хватает 1 литра смеси в день.
- Малыш жует игрушки, пальцы, хлеб.
- Ребенок контролирует язык, берет еду с ложки, открывает рот при виде ложки.
- Умение жевать беззубыми деснами.
- Появление первых зубов.
- Ребенок наблюдает за родителями во время еды, повторяет жевательные движения и интересуется тарелкой.
Важно помнить! Признаки могут проявляться не одновременно. Если у ребенка наблюдается хотя бы 7-8 из перечисленных пунктов, он готов к введению «взрослой» пищи.
Перед покупкой готовых пюре или выбором продуктов для самостоятельного приготовления первых блюд стоит проконсультироваться с педиатром. Специалист поможет составить меню прикорма с учетом возраста ребенка.
Врачи подчеркивают важность правильного введения прикорма в рацион ребенка. С шести месяцев, когда малыш начинает проявлять интерес к взрослой пище, рекомендуется вводить овощные и фруктовые пюре. На первом этапе важно следить за реакцией организма, чтобы избежать аллергий. В семь-восемь месяцев можно добавлять каши и мясные пюре, что способствует разнообразию рациона и улучшению пищеварения. К девяти месяцам врачи советуют предлагать ребенку более текстурированную пищу, включая мелко нарезанные продукты. К году малыш уже может пробовать большинство продуктов, но важно помнить о сбалансированности и разнообразии питания. Врачи акцентируют внимание на том, что каждый ребенок индивидуален, и подход к прикорму должен быть гибким.
Первые прикормы при грудном вскармливании
Чаще всего первыми продуктами прикорма для младенцев становятся безглютеновые каши на воде или овощные пюре из одного компонента. Схему прикорма для конкретного ребенка определяет педиатр, основываясь на состоянии пищеварительной системы, частоте стула, весе и наличии дефицита веществ.
Если новорожденный испытывает трудности с пищеварением и издает звуки, это может вызывать беспокойство.
Овощи следует вводить в рацион в первую очередь, если у малыша наблюдаются:
- признаки рахита;
- запоры;
- анемия;
- избыточный вес.
Можно включить кабачок, брокколи и цветную капусту. После привыкания к этим овощам рацион можно разнообразить картофельным, морковным и тыквенным пюре.
Важно! Для первого знакомства с прикормом выбирайте овощи белого или зеленого цвета с нейтральным вкусом. Продукты, способные вызвать аллергию, исключите до года.
Читайте также:
Каши рекомендуются при следующих состояниях:
- предрасположенность к диарее;
- частые и обильные срыгивания;
- недостаточный набор веса.
Первым блюдом могут стать гречневая, рисовая или кукурузная каши. Рекомендуется использовать специальные быстрозавариваемые крупы, которые имеют пюреобразную текстуру и не требуют варки.
Дополнительная информация. Рисовая крупа обладает закрепляющим эффектом. Не кормите ею младенца, страдающего запорами.
| Возраст ребенка (месяцы) | Рекомендуемые продукты | Примечания |
|---|---|---|
| 4-6 | Каши безглютеновые (рисовая, гречневая, кукурузная), пюре из кабачка, цветной капусты, брокколи | Начинать с небольших порций (1-2 чайных ложки), вводить новые продукты с интервалом в 3-5 дней, следить за реакцией организма. |
| 6-8 | Пюре из картофеля, тыквы, яблока, груши, банана, желток куриного яйца (с 6 месяцев, начиная с 1/4) | Продолжать вводить новые продукты постепенно, можно начинать давать пюре из мяса (кролик, индейка). |
| 8-10 | Мясные пюре (говядина, курица), кисломолочные продукты (кефир, йогурт без добавок), пюре из овощей (морковь, свекла), фруктовые пюре (персик, абрикос) | Увеличивать порции, обращать внимание на консистенцию пищи (измельчать или пюрировать). |
| 10-12 | Супы-пюре из овощей и круп, творог, рыба (морская нежирная), хлеб (без корочки) | Можно начинать предлагать кусочки мягкой пищи, следить за развитием жевательных навыков. |
Правила введения прикорма грудничкам до года
Понос у младенца на грудном вскармливании
При планировании меню для малыша учтите основные правила введения прикорма:
- Новый продукт вводите не ранее чем через неделю после предыдущего.
- Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет.
- Пробуйте новый продукт в первой половине дня, перед кормлением грудью.
- Если малыш чувствует себя плохо, отложите введение прикорма до выздоровления. Не давайте «взрослую» пищу до и сразу после вакцинации или в период болезненного прорезывания зубов.
- Увеличивайте порцию на 10 граммов в день до достижения необходимой суточной нормы.
- Смешивайте овощи или комбинируйте их с крупами только после знакомства малыша с каждым продуктом отдельно.
- Прекращать грудное вскармливание при введении «взрослой» пищи недопустимо. Прикорм должен дополнять материнское молоко.
Прикорм ребенка — важный этап в его развитии, и мнения родителей по этому поводу могут сильно различаться. Многие мамы и папы делятся своим опытом, отмечая, что начинать прикорм лучше всего с овощного пюре, например, из кабачка или цветной капусты. Другие предпочитают вводить каши, считая их более питательными.
С возрастом ребенка меняются и предпочтения. В 6-7 месяцев многие родители начинают добавлять фрукты, такие как яблоки и груши, а в 8-9 месяцев — мясные пюре. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Некоторые родители советуют вводить новые продукты постепенно, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.
Обсуждая прикорм, многие подчеркивают важность разнообразия в рационе, чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы. В конечном итоге, главное — это прислушиваться к своему малышу и его потребностям, создавая комфортные условия для знакомства с новой пищей.
Прикорм для малышей по месяцам
Во что играть с детьми до года по месяцам
Специалисты рекомендуют вводить прикорм детям на грудном вскармливании не ранее шести месяцев, в отличие от детей на искусственном вскармливании. При наличии медицинских показаний знакомство с новыми продуктами можно начать с пяти месяцев.
Рацион питания грудничка
Заранее продумайте прикорм для ребенка по месяцам, чтобы знать, какие продукты и в каком порядке вводить в рацион.
Для шестимесячных малышей лучше готовить овощные пюре самостоятельно, так как порции маленькие, и покупать готовые продукты нецелесообразно. Первые овощи: кабачки, цветная капуста, брокколи.
Важно! Температура пюре должна быть 36-37°C. Ложки и принадлежности для кормления нужно стерилизовать.
Первая проба нового продукта — половина чайной ложечки. Увеличивать дозу нельзя.
Также можно вводить безмолочные каши: рисовую, кукурузную или гречневую.
На седьмом месяце порция овощного пюре увеличивается до 150 г. Можно добавить свекольное и тыквенное пюре. В рацион включают:
- пюрированные фрукты: зеленые яблоки, груши, абрикосы;
- творог, начиная с половины чайной ложки;
- отварной желток куриного яйца (четверть);
- мясное пюре из индейки или кролика – до 30 г в день;
- не более одного детского печенья.
Обратите внимание! При введении нового продукта следите за реакцией малыша на возможные аллергии в течение 2-3 дней.
К восьмому месяцу родители меньше беспокоятся о введении прикорма, но знакомство с новыми продуктами продолжается. Рацион расширяется за счет:
- фруктов – бананов, чернослива, ягод;
- подсолнечного масла (1-3 капли) в овощные пюре;
- опробованных каш, приготовленных на молоке;
- фруктовых соков (из уже введенных фруктов);
- рыбного пюре;
- детского кефира.
С восьмого месяца маме рекомендуется составить график кормления. Примерный распорядок питания:
- 6-7 утра – кормление грудью;
- 9-10 – каша и фруктовое пюре;
- 14:00 – овощное пюре с добавлением масла, пюрированное мясо, желток, детское печенье;
- 17:30-18:00 – кефир или творог, баранка.
Перед сном предложите грудное молоко.
Обратите внимание! Такой рацион и график подходят для девятимесячного малыша.
С десяти месяцев количество грудного молока должно составлять не более четверти от общего рациона. Малыш хорошо жует, поэтому вводите более твердую пищу, например, разминать овощи вилкой. Кормите по расписанию с интервалами около четырех часов. Рацион должен быть разнообразным. В этот период можно предлагать легкие овощные супы, запеканки и макароны из твердых сортов. Из напитков вводите узвар, домашний компот без сахара, травяной чай для детей и кисель.
В 12 месяцев прикорм завершается. Часто в это время мамы начинают отлучать малыша от груди и переводят на «взрослый» стол. Важно разнообразить меню, предлагая знакомые продукты в новом формате. Например, вместо рыбного пюре можно приготовить паровые котлеты. Если малыш не хочет есть творог, используйте его для запеканок.
Таблица введения прикорма до 1 года
Таблица поможет спланировать прикорм для ребенка на грудном вскармливании, указывая необходимое количество продуктов на каждом этапе.
Таблица прикорма для детей на грудном вскармливании до 1 года
| Наименование продукта | 6 мес. | 7 мес. | 8 мес. | 9 мес. | 10 мес. | 11 мес. | 12 мес. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Овощное пюре, г. | 10-120 | 80-150 | 150 | 170 | 190 | 200 | 200 |
| Фруктовое пюре, г. | 5-50 | 55 | 60 | 70 | 75 | 100 | 100 |
| Детское печенье/сухари, шт. | 3 | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | |
| Каша на воде, мл. | 10-150 | 160 | 170 | 200 | |||
| Растительное масло, мл | 1 | 3 | 5 | 5 | 5 | 5 | |
| Пшеничный хлеб, г. | 5 | 5 | 5 | 5 | 10 | ||
| Фруктовый сок, мл | 10-20 | 50 | 60 | 80 | 100 | ||
| Мясное пюре, г. | 20 | 50 | 60 | 70 | 80 | ||
| Сливочное масло, г. | 1 | 3 | 5 | 5 | 5 | ||
| Каша на молоке, мл | 190 | 200 | 200 | 200 | |||
| Кефир/йогурт, мл | 20 | 10 | 100-120 | 180-200 | |||
| Творог, г. | 20 | 40 | 45 | 50 | |||
| Яичный желток, шт. | 1/4 | 1/4 | 1/2 | ½ | |||
| Пюре из морской рыбы, г. | 10-20 | 50 | 60 |
Что нельзя давать грудничку до года
Некоторые родители, не зная, с чего начать прикорм, предлагают детям неподходящие продукты, часто следуя советам бабушек, которые рекомендуют сладкое печенье или яблоки с 4 месяцев. Такие эксперименты могут вызвать проблемы со здоровьем, включая заболевания ЖКТ, аллергии, кариес, ожирение и сахарный диабет.
Что строго запрещено давать детям до года:
- морепродукты;
- магазинные сладости;
- орехи;
- красные ягоды, фрукты и овощи;
- цитрусовые;
- консервы;
- колбасы и сосиски;
- жирное мясо;
- соленья;
- соусы и приправы;
- газированные напитки;
- чипсы и сухарики;
- сахар и соль.
Важно помнить! Грудное молоко нельзя заменять коровьим до года. При искусственном или смешанном питании следует выбирать качественную смесь.
Опасности раннего прикорма
Прикорм для здорового ребенка при грудном вскармливании, представленный в таблице, рекомендуется начинать не ранее шести месяцев. Эти советы важны. Для родителей вид ребенка, испачканного едой, может быть милым, но для малыша с неокрепшим организмом это может привести к негативным последствиям. К возможным результатам раннего введения прикорма относятся:
- нарушения работы кишечника (рвота, проблемы со стулом, срыгивания);
- формирование привычки глотать пищу кусками из-за недостаточной зрелости жевательных навыков;
- ослабление иммунной системы;
- чрезмерная нагрузка на почки и печень, что может ослабить органы.
Также преждевременный прикорм может вызвать пищевую аллергию, проявляющуюся в виде покраснения и сыпи, а в некоторых случаях приводящей к серьезным заболеваниям, таким как бронхиальная астма или дерматиты.
Введение прикорма — важный этап в развитии малыша. Правильный выбор продуктов поможет таблица прикорма для грудничков по месяцам с рекомендуемыми порциями, которые следует соблюдать. Проще предотвратить ошибки, чем потом их исправлять.
Вопрос-ответ
Можно ли в 3 месяца давать прикорм?
Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации, рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.
Что можно давать ребенку в 4 месяца из еды?
Как правило, первыми начинают давать овощные, фруктовые пюре или каши (безмолочные монокомпонентные). Если у ребёнка запор, начинать рекомендуется с овощных пюре, затем должны следовать фруктовые пюре, соки и каши.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте прикорм с однокомпонентных продуктов, таких как овощные или фруктовые пюре. Это поможет вам выявить возможные аллергии и определить, какие продукты нравятся вашему ребенку.
СОВЕТ №2
Следите за реакцией ребенка на новые продукты. Вводите их по одному, с интервалом в 3-5 дней, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции или проблемы с пищеварением.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на текстуру пищи. В начале прикорма используйте пюреобразные продукты, а по мере привыкания ребенка к новым вкусам постепенно переходите к более грубой текстуре, чтобы развивать его жевательные навыки.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии. Постепенно вводите разные продукты, чтобы обеспечить ребенку все необходимые питательные вещества и развить его вкусовые предпочтения.
