Основные правила прогулок с новорожденным
Новорожденный впервые оказывается на улице при выписке из роддома. Второй выход запланирован на месяц, когда малыша приглашают в поликлинику. В промежутке мама часто задается вопросом, в какую погоду и сколько времени гулять с грудничком до месяца.
Начинать прогулки следует с коротких выездов по 15-20 минут, постепенно увеличивая как количество выходов, так и их длительность. Основная сложность заключается не в восприятии улицы малышом, а в организации выхода для мамы. Если семья живет на четвертом этаже без лифта, а папа работает весь день, то кому-то придется поднимать и спускать коляску. Наличие колясочной значительно упрощает задачу, в противном случае женщине придется каждый день преодолевать трудности ради прогулки.
Балкон может стать настоящим спасением. Ребенку не важно, катают его по тропинкам или коляска стоит на месте. Если балкон открытый, гулять на нем – отличное решение. До трех месяцев младенца можно оставлять без присмотра, если люлька надежно застегнута.
В жаркое лето прогулкам на балконе может помешать его расположение. Если балкон на солнце, коляска и воздух перегреваются, гулять там не получится. Однако, если балкон в тени, прогулки будут полезны.
Интересно! Не стоит беспокоиться о том, чтобы оставлять новорожденного спать на балконе без присмотра: он не умеет управлять своим телом и не сможет перевернуться. Если ему понадобится помощь, он громко сообщит об этом.
Преимущество прогулок на балконе в том, что мама может провести время с пользой, пока новорожденный на свежем воздухе. Педиатры рекомендуют мамам использовать каждую свободную минуту для сна, что способствует лактации. Пока младенец гуляет на балконе, мама может спокойно отдохнуть, не переживая о его потребностях – грудничок громко даст знать, если ему нужна помощь.
Врачи рекомендуют родителям внимательно подходить к вопросу прогулок с новорожденными. Оптимальная температура для выхода на улицу составляет от -5 до +25 градусов Цельсия. При температуре ниже -5 градусов существует риск переохлаждения, особенно для младенцев, чья терморегуляция еще не полностью сформирована. С другой стороны, при температуре выше +25 градусов важно следить за тем, чтобы малыш не перегревался, так как это может привести к обезвоживанию и тепловому удару. Важно также учитывать ветер и влажность, которые могут значительно влиять на комфорт ребенка. Врачи советуют одевать новорожденного по погоде, не забывая о многослойности, чтобы при необходимости можно было легко снять лишнюю одежду.
Пригодные для прогулок погодные условия
Непроходимость кишечника у ребенка — симптомы
Весна — лучшее время для прогулок с новорожденным. Температура воздуха становится теплой, а солнечные лучи способствуют выработке витамина D, не вызывая ожогов. Осадков весной меньше, что позволяет гулять без дождевика для коляски.
Родителям важно знать, при какой температуре можно выгуливать новорожденного. Существуют максимальные и минимальные температурные пределы, а также погодные условия для комфортной прогулки:
- температура воздуха от +15 до +22 градусов;
- отсутствие сильного ветра;
- отсутствие дождя;
- ясное небо для солнечного света.
При соблюдении этих условий новорожденный может находиться на свежем воздухе неограниченное время, если он одет по погоде.
Зимой можно гулять с новорожденным при температуре не ниже -5˚C. Первые прогулки лучше начинать не ранее 10-го дня жизни малыша и ограничивать их до 10-15 минут. Постепенно можно увеличивать продолжительность прогулок до 40 минут дважды в день.
Не стоит бояться осенних дождей. Современные коляски имеют прозрачные чехлы, которые пропускают свет и защищают от влаги. В такую погоду лучше выгуливать грудничка на балконе. Если балкона нет, прогулки по улице также допустимы.
Важно! В такую погоду маме следует одеваться тепло и носить непромокаемую обувь, чтобы избежать переохлаждения груди и мастита.
| Температура воздуха (°C) | Рекомендации по прогулке с новорожденным | Дополнительные рекомендации |
|---|---|---|
| +15°C и выше | Можно гулять, одевая ребенка по погоде, учитывая слои одежды. | Избегать прямых солнечных лучей, использовать головной убор и солнцезащитный крем. |
| +10°C — +14°C | Гулять можно, но сократить время прогулки. Одежда должна быть теплой и многослойной. | Обращать внимание на поведение ребенка – признаки переохлаждения или перегрева. |
| +5°C — +9°C | Гулять можно, но только в теплую, безветренную погоду. Одежда должна быть очень теплой, необходимо использовать конверт или теплый комбинезон. | Прогулки должны быть короткими. Следить за состоянием ребенка. |
| 0°C — +4°C | Гулять не рекомендуется, если нет крайней необходимости. Если прогулка необходима, она должна быть очень короткой. | Ребенок должен быть одет в очень теплую одежду, использовать теплый конверт или комбинезон. |
| Ниже 0°C | Гулять не рекомендуется. | В случае необходимости выхода на улицу, прогулка должна быть минимальной по времени. |
Правила прогулок с новорожденным в разную погоду
Многие родители задаются вопросом, при какой температуре можно гулять с новорожденным. Опытные мамы и папы советуют ориентироваться не только на градусы, но и на ветер, влажность и общее состояние малыша. В целом, оптимальная температура для прогулок с новорожденным составляет от -5 до +20 градусов Цельсия. При температуре ниже -10 градусов стоит воздержаться от длительных прогулок, так как это может негативно сказаться на здоровье ребенка.
Важно также учитывать, что новорожденные чувствительны к перепадам температуры, поэтому перед выходом на улицу стоит тщательно одеть малыша, используя несколько слоев одежды. Не забывайте про шапочку и варежки, даже если на улице не очень холодно. Если вы заметили, что ребенок начинает капризничать или его носик стал холодным, лучше вернуться домой. Главное — следить за комфортом и состоянием малыша, чтобы прогулка приносила радость и пользу.
Сколько времени должен спать ребенок в 11 месяцев в сутки
Одним из важных вопросов для мам, собирающих малышей на прогулку, является количество одежды в зависимости от погоды. Хотя универсальных рекомендаций нет, вот несколько советов для правильного одевания ребенка:
- Оценить, тепло ли одет малыш, можно только вернувшись домой. Если кожа ребенка красная и горячая, значит, его слишком тепло одели. В следующий раз при аналогичных условиях уменьшите количество слоев на 1-2 и снова проверьте состояние кожи.
- Педиатры рекомендуют одевать ребенка так же, как взрослого, добавляя один дополнительный слой.
- При температуре 18˚C и выше чепчик не требуется.
Правильная организация прогулки позволяет новорожденному чувствовать себя комфортно в любых погодных условиях. Явные противопоказания для выхода на улицу с новорожденным:
- сильный шквалистый ветер;
- проливной дождь;
- экстремально низкая температура (ниже -30˚C);
- высокая жара (выше +35˚C).
Чаще всего прогулки становятся невозможными не из-за погоды, а из-за усталости родителей или нежелания выходить. Главное помнить: прогулки должны приносить радость, а не быть тяжелым испытанием для мамы. Если возникают трудности с выходом на улицу, лучше дождаться возвращения папы и отправить его на вечернюю прогулку.
Массаж для годовалого малыша: как сделать самостоятельно
Массаж для детей укрепляет здоровье и улучшает самочувствие. Если хотите научиться делать массаж годовасику, следуйте рекомендациям.
Перед началом убедитесь, что в комнате тепло и комфортно. Подготовьте массажное масло или крем, чтобы избежать трения кожи.
Начните с легких поглаживающих движений по спине малыша. Это поможет ему расслабиться. Затем переходите к более активным движениям, например, круговым по плечам и ручкам.
Не забывайте о ножках: аккуратно массируйте стопы и голени легкими нажатиями. Это приятно и улучшает кровообращение.
Следите за реакцией ребенка. Если он капризничает или проявляет дискомфорт, лучше прекратить массаж и попробовать в другой раз.
Регулярные массажи способствуют гармоничному развитию малыша и его комфорту. Главное — ваше внимание и забота.
Вопрос-ответ
При какой температуре нельзя гулять с грудничком?
Если температура окружающей среды меньше 15 градусов, в таком случае от прогулок лучше воздержаться. Не рекомендуется гулять и при сильном ветре (7-10 метров в секунду); он повышает теплоотдачу, поэтому субъективно погода становится холоднее. Лучшее время прогулки с новорожденным зимой – в первой половине дня.
При какой температуре нельзя выводить детей на улицу?
Вместе с тем существует несколько рекомендаций о том, при каких условиях лучше не водить ребенка в сад и не ходить гулять. Полезные советы представлены ниже: 1. Педиатры советуют воздержаться от длительного пребывания на улице при температуре ниже -15ºС детям до трех лет и ниже -20ºС детям постарше.
Как свежий воздух влияет на новорожденного?
Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Прогулки на улице также оказывают благоприятное влияние на сон. Свежий воздух обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна.
Когда можно гулять с ребенком после выписки из роддома?
Когда начинать гулять с младенцем? В таких условиях первая прогулка с новорожденным может состояться на 3-5 день после приезда из роддома. Оптимальным временем для первой прогулки младенца является 5-7 день после рождения.
Советы
СОВЕТ №1
При температуре воздуха от -10°C до +20°C можно безопасно гулять с новорожденным, если он хорошо одет. Убедитесь, что малыш тепло укутан, особенно в холодное время года, чтобы избежать переохлаждения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на ветер и влажность. Даже при температуре выше нуля сильный ветер может вызвать ощущение холода. В такие дни лучше сократить время прогулки или выбрать защищенное от ветра место.
СОВЕТ №3
Следите за состоянием ребенка во время прогулки. Если он начинает капризничать, у него холодные ручки или носик, стоит вернуться домой. Здоровье малыша всегда должно быть на первом месте.
СОВЕТ №4
Не забывайте о солнечных днях. При температуре выше +20°C важно защищать новорожденного от солнечных лучей. Используйте легкую одежду и шляпку, а также старайтесь находиться в тени.
