Физиология слуха у новорожденных
Связь человека с окружающим миром зависит от способности слушать и воспринимать звуки. Слух играет ключевую роль в развитии ребенка: он различает звуки и голоса, пытается их повторять, что способствует речевому развитию.
Способность воспринимать звуки формируется у малыша в утробе матери. Плод слышит звуки внешнего мира и реагирует на них: может вздрагивать или поворачивать голову к источнику звука.
Анатомически ухо новорожденного похоже на ухо взрослого, но меньше по размеру. Сразу после рождения младенец воспринимает только громкие, преимущественно высокие и резкие звуки. На этой особенности основана привычка взрослых «сюсюкать» с малышами, так как такие звуки произносятся высоким и громким голосом.
Когда ребенку исполняется 2-3 месяца, он начинает различать менее громкие и более низкие звуки. В этот период зрительные и слуховые анализаторы начинают работать совместно, и малыш учится связывать свои ощущения. Он может испугаться резкого громкого звука и выразить недовольство плачем, а также улыбнуться в ответ на приятный знакомый звук, например, на голос мамы, который радует его больше, чем ее внешний вид.
Врачи отмечают, что звуки, способствующие засыпанию младенцев, могут существенно варьироваться. Многие специалисты рекомендуют использовать белый шум, который имитирует звуки, слышимые в утробе матери. Это может быть звук вентилятора, кондиционера или специального устройства, создающего белый шум. Также популярны звуки природы, такие как шум дождя или океанских волн, которые помогают создать успокаивающую атмосферу.
Некоторые педиатры советуют использовать колыбельные или мягкую музыку, так как они могут способствовать расслаблению и улучшению сна. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому родителям рекомендуется экспериментировать с различными звуками, чтобы найти наиболее эффективный вариант для своего малыша.
Виды шума для сна новорожденного
Как обучить ребенка самостоятельно пить из кружки
Сомнологи описывают звуки, способствующие сну младенцев, как белый шум. Это постоянные монотонные звуки, охватывающие все частоты, воспринимаемые ухом. Проще говоря, это звуковая волна с одним тоном без изменений частоты, похожая на экран телевизора без сигнала.
Важно! Чистого белого шума не существует, так как такой сигнал требует бесконечной мощности. В понятие «белый шум» входят звуки с высокими, средними и низкими частотами, которые сливаются в одно монотонное звучание.
Технический белый шум может возникать от:
- работающего фена;
- гудящего пылесоса (чем мощнее, тем лучше);
- помех в телевизоре или свободной радиочастоты в радиоприемнике;
- вращающихся лопастей вентилятора;
- равномерного гудения стиральной машины;
- звуков моторов проезжающих автомобилей (через открытое окно);
- шума двигателя во время поездки на автомобиле и стука колес в вагоне поезда.
Природные звуки белого шума:
- шум дождя (под дождем хорошо спится);
- звук воды с водопадов;
- журчание ручья;
- шелест листвы в лесу;
- завывание ветра или метели.
| Тип звука | Описание | Эффективность (субъективно) |
|---|---|---|
| Белый шум | Статичный шум, похожий на шум дождя, пылесоса или фена. Маскирует резкие звуки. | Высокая (часто помогает заглушить внешние раздражители) |
| Розовый шум | Более глубокий и мягкий, чем белый шум. | Средняя — Высокая (более успокаивающий, чем белый шум) |
| Серый шум | Ещё более мягкий, чем розовый шум. | Средняя (подходит для чувствительных детей) |
| Звуки природы | Шум дождя, океана, леса. | Средняя — Высокая (зависит от индивидуальных предпочтений ребенка) |
| Колыбельные песни | Медленные, спокойные мелодии. | Средняя — Высокая (зависит от мелодии и предпочтений ребенка) |
| Сердцебиение | Запись сердцебиения (можно найти онлайн). | Средняя — Высокая (напоминает звуки, которые ребенок слышал в утробе матери) |
| Успокаивающие голоса | Спокойный, монотонный голос, читающий сказку или шепчущий. | Средняя (эффективность зависит от голоса и темпа речи) |
Почему белый шум успокаивает младенцев
Взрослые часто засыпают под белый шум, не осознавая этого. Например, в автомобиле, под стук колес поезда или потрескивание дров в камине. Сонливость возникает не только от тепла, но и от монотонных звуков.
Некоторые неопытные родители считают, что для комфортного сна грудного малыша нужна полная тишина. Однако такая тишина может напугать ребенка и затруднить засыпание, в то время как монотонные звуки успокаивают.
Это объясняется тем, что, находясь в утробе матери, малыш слышит биение сердца, звуки кровообращения и кишечные шумы, а также разговоры, музыку и звуки техники. Эти знакомые звуки возвращают новорожденных к комфортному этапу развития. Поэтому малыши часто хорошо спят в коляске — звуки улицы и поскрипывание колес действуют успокаивающе.
Обратите внимание! Многие мамы инстинктивно используют белый шум, шепча ребенку на ушко «ш-ш-ш-ш». Этот монотонный звук помогает успокоить малыша, который проснулся ночью и капризничает.
Неврологи и сомнологи подтвердили безопасность и эффективность белого шума для усыпления новорожденных и детей до года, особенно в первые три месяца жизни. Нет ограничений на использование белого шума — он подходит даже для нервных и уставших мам, помогая им расслабиться.
Монотонные звуки способствуют спокойному сну малыша и оказывают терапевтический эффект при кишечных коликах, часто беспокоящих детей. Шумовой фон помогает ребенку как днем, так и ночью, маскируя посторонние звуки.
Многие родители сталкиваются с проблемой сна своих младенцев и ищут способы помочь им успокоиться. Одним из популярных решений стали звуки для сна, которые создают комфортную атмосферу. Исследования показывают, что груднички лучше засыпают под звуки белого шума, такие как шум фена, пылесоса или даже звуки природы. Эти звуки напоминают им о том, что они слышали в утробе матери, что помогает создать чувство безопасности.
Некоторые родители отмечают, что мелодии колыбельных или спокойная музыка также способствуют расслаблению и быстрому засыпанию. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Экспериментируя с различными звуками, родители могут найти идеальный вариант, который поможет их малышу спокойно уснуть и крепко спать.
Польза звуков природы для сна малышей
Смеси для новорожденных — мнение экспертов
Звуки природы, такие как пение птиц или шум морских волн, способствуют спокойному засыпанию грудничков. Новорожденные воспринимают эти звуки как привычные и расслабляющие, что помогает им справляться с новым миром.
Читайте также:
В стрессовых ситуациях звуки природы, например, дождь или шорох листьев, положительно влияют на психическое состояние малыша, позволяя ему забыть о тревогах. Под такими звуками новорожденные засыпают лучше.
Звуки природы — идеальная колыбельная, которая соответствует человеческому восприятию. Возбужденный малыш может быстрее заснуть под тихий шум природы, чем под мамину песенку. Объединение обоих методов усиливает эффект расслабления.
Если в доме шумно или царит негативная атмосфера, звуки природы можно включать ребенку через наушники. Это поможет ему погрузиться в восстанавливающий сон, после которого он будет бодрым.
Польза прослушивания звуков природы для сна ребенка:
- Даже если ребенок долго плачет и не реагирует на укачивания или грудное вскармливание, он может успокоиться при включении белого шума (в городских условиях звук текущей воды из крана может заменить журчание ручья);
- Исследования показывают, что большинство новорожденных засыпают за 4-5 минут под воздействием природных звуков, в то время как в контрольной группе это происходит лишь у четверти детей;
- Улучшается качество, глубина и продолжительность сна: малыш не просыпается каждые 15-20 минут, что способствует лучшему отдыху и развитию;
- Проблема посторонних шумов (ремонт, уличный гул, громкий телевизор) становится менее актуальной, особенно для мам с несколькими детьми, когда старшие братья и сестры мешают спать новорожденным (белый шум маскирует лишние звуки);
- Молодые мамы, уставшие и не способные уснуть, легче расслабляются под звуки природы, а спокойно спящие младенцы дают им возможность уделить время себе.
Правила безопасности при использовании
Несмотря на положительные отзывы педиатров и родителей, некоторые мамы опасаются использования белого шума для укладывания детей. Они боятся привыкания, которое может создать зависимость от этого звука для сна, затрудняя укладывание ребенка как днем, так и ночью. Также есть беспокойство о возможном негативном влиянии на нервную систему и слух малыша.
Исследования в области сомнологии показали, что белый шум не вредит центральной нервной системе детей, как младенцев, так и старших. Главное правило безопасности — уровень громкости не должен превышать 50 децибел, что соответствует спокойной беседе. Также важно, чтобы расстояние от головы малыша до источника звука было не менее одного метра.
Педиатры имеют разные мнения о «засыпательных» игрушках с функцией белого шума, рекомендуемых с рождения. Эти устройства отключаются, когда малыш засыпает, и включаются, если он начинает шевелиться. С одной стороны, такие игрушки могут помочь быстрее уснуть, но с другой — в кроватке не рекомендуется оставлять одеяла, подушки и игрушки из-за риска удушения.
Новорожденный привыкает к монотонным звукам в утробе матери. Эти звуки помогают ему успокоиться и быстро заснуть — это и есть белый шум. Звуки, способствующие сну, могут быть как природными (шум дождя, шуршание листьев, звук океанских волн), так и искусственными. Каждая мама может выбрать подходящие варианты для своего малыша.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какой звук помогает младенцу уснуть?
Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающий кондиционер или фен.
Какой звук помогает младенцам заснуть?
Наиболее часто используемые для засыпания младенцев типы шума: белый шум, например, звук фена, пылесоса или кондиционера. Розовый шум, например, шум дождя или океана и другие звуки природы. Коричневый шум, например, шум водопадов и другие энергичные низкочастотные звуки природы.
Можно ли ребенку всю ночь спать под белый шум?
Генератор белого шума должен находиться минимум в 1–1,5 метрах от головы ребенка. Громкость белого шума не должна превышать 50 дБ (звук сильного дождя за открытым окном). При соблюдении этих правил безопасности белый шум можно использовать на протяжении всей ночи, если это комфортно для всех членов семьи.
Какой звук помогает уснуть?
Какие звуки нужно слушать, чтобы уснуть? Для этого подойдут звуки природы – дождя, ветра, раскаты грома, шелест водопада или звуки окружающей среды, например, шум вентиляции, переливы колокольчиков ловушек для ветра, гул кафе или просто спокойная музыка.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать белый шум. Он имитирует звуки, которые младенец слышал в утробе, и может помочь ему успокоиться и заснуть. Вы можете использовать специальные устройства или приложения, которые генерируют белый шум, или просто включить вентилятор.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на звуки природы. Звуки дождя, океанских волн или пения птиц могут создать успокаивающую атмосферу для сна. Вы можете найти записи этих звуков в интернете или использовать специальные музыкальные сборники для сна.
СОВЕТ №3
Используйте колыбельные. Мягкие мелодии и спокойные песни могут помочь вашему грудничку расслабиться. Попробуйте петь или включать записи колыбельных перед сном, чтобы создать ритуал, который будет ассоциироваться у малыша с засыпанием.
СОВЕТ №4
Экспериментируйте с громкостью и длительностью звуков. Каждый ребенок уникален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Попробуйте разные уровни громкости и продолжительность звучания, чтобы найти оптимальный вариант для вашего малыша.
