Сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев для здоровья

Особенности прикорма 5 месячного младенца

В этот период дети становятся более подвижными, развивают моторные навыки и психические процессы, что требует более питательной пищи. Грудное молоко или адаптированная смесь остаются основными компонентами рациона.

К пяти месяцам большинство малышей уже пробовали яичный желток, который вводится в одно из утренних кормлений (по половинке). Пришло время первого прикорма, и рекомендуются овощные пюре, богатые минеральными веществами, углеводами, пектином и другими полезными компонентами.

Постепенно рацион обогащается фруктовыми соками. Когда малышу исполнится пять месяцев, можно вводить второй прикорм – злаковый. Крупы обеспечат организм витаминами группы B, магнием, железом, клетчаткой и растительным белком. По рекомендации педиатра можно также начать давать творожок.

Врачи подчеркивают, что в пять месяцев дети начинают активно осваивать прикорм, и их рацион постепенно расширяется. На этом этапе основным источником питания по-прежнему остаётся грудное молоко или смесь, однако вводить новые продукты можно уже с осторожностью. Специалисты рекомендуют начинать с овощных пюре, фруктов и каш. Объём пищи может варьироваться, но в среднем это около 100-150 граммов прикорма в день, распределённых на несколько приёмов. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты и не спешить с увеличением порций. Врачи акцентируют внимание на том, что каждый ребёнок индивидуален, и подход к его питанию должен быть гибким и внимательным.

Первый прикорм ребенка в 5 месяцев. Таблица, схема, меню малыша в возрасте 5 месяцев на гв или ив

Условия введения прикорма

Укропная вода для облегчения коликов у новорожденных

Процесс введения дополнительных продуктов остается одинаковым независимо от типа вскармливания. Важно учитывать несколько моментов:

• При домашнем приготовлении все фрукты и овощи должны быть термически обработаны.
• Продукты необходимо тщательно измельчать для легкого усвоения.
• Прикорм с полужидкой консистенцией следует давать ребенку с ложечки.
• Новый продукт вводится только после того, как малыш привыкнет к предыдущему.
• Пюре предлагают один раз в день в первой половине, постепенно увеличивая до трех приемов пищи.
• Для лучшего усвоения порции прикорма можно разбавить несколькими каплями грудного или адаптированного молока.

Важно помнить! Дополнительные продукты следует предлагать до основного блюда, иначе малыш может отказаться от прикорма, если насытится молоком (исключение составляют напитки).

Вопрос о том, сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев, вызывает много обсуждений среди родителей и педиатров. В этом возрасте большинство детей уже начинают пробовать прикорм, однако основным источником питания по-прежнему остается грудное молоко или смесь. Многие мамы делятся своим опытом, отмечая, что важно ориентироваться на потребности конкретного малыша. Некоторые дети могут съедать всего несколько ложек пюре, в то время как другие с удовольствием поглощают больше. Педиатры советуют вводить новые продукты постепенно, начиная с однокомпонентных пюре, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Родители также подчеркивают, что важно не только количество пищи, но и качество. Разнообразие в рационе помогает ребенку получать необходимые витамины и минералы. Главное — следить за реакцией малыша и не торопиться, ведь каждый ребенок уникален.

Как кормить ребенка в возрасте 5 месяцев? Советы родителям — Союз педиатров России.

Если ребенок на грудном вскармливании

Прикорм — это более густая пища, чем материнское молоко, что может вызывать жажду у ребенка. Удовлетворять ее лучше фруктовыми морсами, отваром шиповника или легким чаем, а не простой водой.

Малыш-искусственник

Детям на молочных смесях прикорм начинают вводить на 2-3 недели раньше. В 5 месяцев в рацион добавляют творожок. Овощное пюре и кашу на воде можно обогатить растительным маслом. Искусственно вскармливаемым детям в одно из кормлений разрешается немного натертого яблока.

Состав питания также различается. У грудных детей с 4-5 месяцев обеденное кормление полностью заменяется дополнительным питанием, а с 5 месяцев материнское молоко предлагают только три раза в день. Для детей на искусственном вскармливании адаптированную смесь продолжают давать на каждом приеме пищи.

Пятый месяц. Календарь развития ребенка

Режим питания ребенка в 5 месяцев

Температура на зубы у ребенка

При введении прикорма процесс усвоения новой пищи занимает время. Промежутки между кормлениями увеличиваются до 4 часов, а общее количество приемов пищи сокращается до пяти.

Примерное меню для грудничка в 5 месяцев:

1. 6:00 – грудное вскармливание;
2. 10:00 – овощное или фруктовое пюре, молоко;
3. 14:00 – желток, овощное пюре, фруктовый сок;
4. 18:00 – творожок, фруктовое пюре, молоко;
5. 22:00 – грудное вскармливание.

После адаптации к режиму во втором и четвертом кормлении грудное молоко можно заменить кашей. После первых четырех приемов пищи ребенку следует бодрствовать два часа для переваривания пищи, затем его укладывают спать. Пятое кормление (в 22:00) считается ночным, после которого малыша сразу укладывают в кроватку.

Суточные нормы для ребенка в 5 месяцев

Как одевать новорожденного зимой на прогулку

Существуют рекомендации по суточному потреблению молочных смесей и грудного молока для малышей в зависимости от возраста и веса.

Прикорм можно начинать не ранее шести месяцев. Для детей на грудном вскармливании суточное количество молока рассчитывается по формуле:

N=M/K,

где:

• N – суточная норма молока (или смеси), мл;
• M – вес младенца, г.;
• K – коэффициент (разный для каждого месяца).

Для 5-месячного ребенка K равен 7. Если малыш весит 7000 г, ему нужно около 1000 мл молока в сутки (7000/7). Это позволяет определить необходимое количество смеси или грудного молока.

При пятиразовом кормлении за одно кормление следует давать примерно 200 мл (1000/5).

При введении прикорма суточная норма молока уменьшается. Для детей на искусственном вскармливании этот показатель немного выше.

Нормы молочного продукта для 5-месячного малыша

*Прикорм для искусственников вводится раньше, но количество новых продуктов должно быть меньше, чем для грудничков. Основная часть рациона таких детей в 5 месяцев состоит из молочных смесей.

Нормы прикорма за одно кормление

Некоторые матери считают, что дотации нужны для приучения малыша к взрослой пище. Однако к пяти месяцам у новорожденного уже сформировалась кишечная микрофлора, активно участвующая в пищеварении, и система ферментации начала работать. Поэтому одной молочной жидкости недостаточно.

Вводить новые продукты в рацион ребенка нужно осторожно и по схеме, а не наугад. Существует четкий план поэтапного введения прикорма, который включает правильный выбор продуктов и их оптимальное количество на один прием пищи.

Овощные пюре

Сначала в рацион вводят овощи, которые нормализуют работу кишечника благодаря клетчатке. Щелочные соли в этих продуктах улучшают обмен веществ, способствуют выведению лишней жидкости и помогают дыханию малыша.

Дополнительная информация. Овощное пюре с плотной текстурой подготавливает нервную систему глотки к твердой пище.

Первые овощи должны содержать минимальное количество клетчатки. Рекомендуется начинать с моркови, тыквы, репы и картофеля. Позже можно добавлять кабачки, капусту, свеклу, помидоры и другие овощи.

Сначала готовится пюре из одного вида овощей. Как только малыш привыкнет к новому вкусу, вводится следующий продукт. После нескольких проб мама сможет определить, какие овощи нравятся ребенку, и можно будет готовить смешанные пюре.

Первые комбинированные блюда должны состоять из 2-3 видов овощей. Если в состав входит картофель, его доля не должна превышать 50% от общего объема.

Пюре готовится из отварных или приготовленных на пару овощей (сырые овощи не подходят). Вводить новое блюдо следует постепенно. Начинайте с 1-2 чайных ложек перед основным кормлением, увеличивая порцию каждый день до 100 г.

Через две недели после начала прикорма малыш должен есть 150 г овощного пюре, что позволит заменить молочную смесь в одном из приемов пищи.

Фруктовые пюре

С яблочным соком детей знакомят с 3-4 месяцев. Если малыш хорошо реагирует на напиток, в 5 месяцев можно предложить натертое яблоко – около 2-3 граммов. Постепенно дозу увеличивают до 20 граммов в день, а затем – до 60 граммов.

Дополнительная информация. Яблочная мякоть легко усваивается и улучшает работу кишечника, помогает выводить токсины и активизирует обмен веществ.

Фруктовое пюре можно комбинировать с овощами, при этом овощей должно быть больше.

Следующими в рационе могут появиться бананы, абрикосы, груши и другие фрукты в виде пюре. Рекомендуется давать фруктовое блюдо перед вторым кормлением в количестве 50 граммов для детей пяти месяцев.

Молочные и безмолочные каши

Педиатры рекомендуют вводить злаковые добавки в рацион грудных детей после шести месяцев. Дети на искусственном вскармливании могут начинать с пятого месяца. Если малыш на грудном вскармливании и хорошо переносит фруктовые пюре, можно добавить второй прикорм.

Для детей раннего возраста выбирают безглютеновые крупы, чтобы избежать риска развития целиакии, которая нарушает работу кишечника.

Сначала вводят гречневую, рисовую, кукурузную и овсяную каши. Манную крупу следует исключить.

Промышленность предлагает качественные молочные смеси, учитывающие возрастные особенности. Продукция делится на каши, которые разводят молоком или водой, оба варианта имеют одинаковую питательную ценность.

Если мама решит готовить кашу из обычной крупы, ей нужно сначала измельчить ее в муку. Первые блюда варят на воде, постепенно добавляя цельное молоко в соотношении 1:1. Со временем воду можно исключить.

Обратите внимание! Если малыш плохо переносит молочные продукты, каши лучше готовить на овощном отваре.

Злаковые блюда вводятся постепенно. Начинайте с 1-2 чайных ложек, увеличивая порцию в течение 10 дней, чтобы не нарушить работу кишечника. В итоге одно кормление грудным молоком заменяется кашей объемом 140-150 г.

В дальнейшем можно готовить смешанные блюда из различных видов круп для разнообразия питания. В каши рекомендуется добавлять протертые яблоки, тыкву, чернослив и другие продукты в небольших количествах.

Молочные продукты

В пять месяцев основным источником лактозы для ребенка остаются материнское молоко или адаптированная смесь. Цельное молоко обычно используют для каш. Творожок можно вводить в рацион, но перед этим стоит проконсультироваться с педиатром о допустимом количестве.

Творог богат белком, кальцием и минералами, что может нагрузить незрелые почки ребенка и нарушить обмен веществ.

Рекомендуется готовить творог самостоятельно из скисшего кипяченого молока. Можно также купить готовый продукт, разработанный для детей, но важно проверить срок годности.

Начинайте давать творог небольшими порциями один раз в день, начиная с 5-10 граммов. Постепенно увеличивайте до 20 граммов, сочетая с грудным вскармливанием. Объем молока или смеси можно уменьшить до 180 граммов.

Соки

Фруктовые и овощные напитки не заменяют пюре, а дополняют рацион пятимесячного малыша. Если в три месяца ребенку капали 1-2 капли яблочного сока, то теперь можно предлагать его чайными ложечками, увеличивая дозу до 6 ложек.

Новые вкусы вводят постепенно, начиная с нескольких капель. Важно следить за реакцией организма на новые продукты: возможны покраснения или высыпания. При аллергии новый продукт исключают из рациона.

Экзотические фрукты, цитрусовые, клубника и томаты могут вызвать негативные реакции. Рекомендуются соки из черной смородины, вишни, сливы, груши, абрикоса, персика и граната.

Из ягодных напитков предпочтителен клюквенный, малиновый сок вводят с осторожностью. Хороши овощные соки, которые можно комбинировать с фруктовыми: яблочно-морковный, вишнево-тыквенный и другие.

Пюре лучше давать перед основным кормлением, а соки — после грудного вскармливания, чтобы не снизить аппетит. К пяти месяцам суточная норма напитка составляет 50 мл, распределенных на 2-3 приема.

Когда грудное молоко или смесь не удовлетворяют потребности растущего организма в витаминах и микроэлементах, возникает необходимость в прикормах.

Новые пищевые добавки важны для развития психомоторики, стимулирования интеллекта и профилактики анемии и рахита, особенно у детей на искусственном вскармливании. Приучать малыша к разнообразной пище следует постепенно, начиная с небольших порций, чтобы его пищеварительная система адаптировалась к новым продуктам.

Вопрос-ответ

Какой должен быть интервал между кормлениями в 5 месяцев?

Перерыв между кормлениями – 3-3,5 часа. 5 месяцев – малыш может кушать 5-6 раз в сутки, периодичность кормления сохраняется. 6 месяцев – ребенка кормят не менее 5 раз в день, учитывая ночное кормление и прикорм, который может вводиться уже в этом возрасте.

Как правильно кормить ребенка в 5 месяцев с прикормом?

В 5 месяцев – овощи. Первый прикорм, как правило, овощной и монокомпонентный. Он вводится во время обеда, после чего малыша нужно докормить молоком. Начинать можно с кабачка или цуккини, затем добавлять цветную капусту, брокколи и в последнюю очередь тыкву и морковь.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за признаками готовности к прикорму. В 5 месяцев многие дети начинают проявлять интерес к твердой пище, но важно убедиться, что ваш малыш готов. Признаки готовности включают способность сидеть с поддержкой, отсутствие рефлекса выталкивания языка и интерес к еде, которую едят взрослые.

СОВЕТ №2

Начинайте с однокомпонентных продуктов. Вводите новые продукты по одному, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Хорошими первыми блюдами могут стать пюре из овощей или фруктов, таких как морковь, картофель или яблоко.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на порции. В 5 месяцев ребенок может съедать от 1 до 2 столовых ложек пищи за один прием. Постепенно увеличивайте количество, ориентируясь на аппетит и реакцию малыша. Не заставляйте его есть, если он не хочет.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с педиатром. Каждый ребенок индивидуален, и рекомендации по питанию могут варьироваться. Регулярные визиты к врачу помогут вам получить советы, адаптированные к потребностям вашего малыша и его развитию.