Зачем нужны схемы прикорма
Схема введения прикорма разработана специалистами, занимающимися детским питанием.
Существуют две основные схемы:
- Одна предложена Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ);
- Вторая разработана Отделом детского питания ГУНИИ РАМН под руководством академика И.Я. Коня в 1999 году.
Эти рекомендации помогут родителям правильно вводить новые продукты в рацион малыша, устраняя сомнения и трудности, а также обеспечивая комфортный процесс знакомства ребенка с различными продуктами.
Врачи подчеркивают важность правильного введения прикорма как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании. Специалисты рекомендуют начинать прикорм с 6 месяцев, когда у ребенка формируется способность переваривать более сложные продукты. Для детей на грудном вскармливании предпочтительно начинать с овощных пюре и каш, чтобы постепенно приучать малыша к новым вкусам. В случае искусственного вскармливания можно вводить прикорм аналогично, но с учетом особенностей смеси. Врачи акцентируют внимание на том, что каждый ребенок индивидуален, и важно следить за его реакцией на новые продукты. Постепенное введение прикорма помогает избежать аллергий и проблем с пищеварением. Также рекомендуется консультироваться с педиатром, чтобы адаптировать схему прикорма под конкретные потребности ребенка.
Рекомендации ВОЗ по прикорму
Рекомендации ВОЗ по введению прикорма для грудничков:
- До полугода ребенку не нужна другая пища, кроме грудного молока или адаптированной смеси. С шести месяцев его организм готов к новой пище, что способствует развитию.
- Грудное вскармливание желательно продолжать как можно дольше, минимум до двух лет. После этого срока кормление грудью обычно уменьшается. Мама должна сочетать грудное молоко с другими продуктами в рационе малыша.
- При знакомстве с новыми продуктами родителям важно проявлять терпение. Не стоит заставлять малыша есть; лучше проявить заботу. Размер порции должен зависеть от возраста, веса и активности ребенка.
- Начинать прикорм следует с небольших порций. Если у малыша нет негативной реакции, порцию можно постепенно увеличивать.
- В начале продукты должны быть жидкими, затем их консистенция становится более густой. Со временем разнообразие блюд увеличивается.
- Объем пищи должен превышать количество грудного молока. В возрасте 1,5-2 лет количество кормлений должно составлять 3-4 раза в день.
- Рацион грудного ребенка должен быть сбалансированным и включать витамины и минералы. Хорошее меню должно содержать каши, овощи, фрукты, яйца, мясо и рыбу.
- Постепенно увеличивайте объем воды, которую пьет ребенок, предлагая ее до и через час после еды. Бутылочка или стакан с водой должны быть всегда на виду.
Важно помнить! В рекомендациях ВОЗ нет строгих правил и жестких ограничений. Последовательность введения продуктов основана на данных педиатров и специалистов по детскому питанию.
| Возраст ребенка (месяцы) | Прикорм на грудном вскармливании | Прикорм на искусственном вскармливании |
|---|---|---|
| 4-6 | Каши безмолочные (рисовая, гречневая, кукурузная), овощные пюре (цветная капуста, брокколи, кабачок) | Каши безмолочные (рисовая, гречневая, кукурузная), овощные пюре (цветная капуста, брокколи, кабачок) |
| 6-7 | Пюре из фруктов (яблоко, груша, банан), желток (с 6 месяцев, начиная с 1/4) | Пюре из фруктов (яблоко, груша, банан), желток (с 6 месяцев, начиная с 1/4) |
| 7-9 | Мясные пюре (кролик, индейка, говядина), кисломолочные продукты (кефир, йогурт без добавок) | Мясные пюре (кролик, индейка, говядина), кисломолочные продукты (кефир, йогурт без добавок) |
| 9-12 | Рыба (морская нежирная), творог, крупы с молоком (с 9 месяцев) | Рыба (морская нежирная), творог, крупы с молоком (с 9 месяцев) |
Преимущества прикорма по схеме
В схеме введения прикорма с шестимесячного возраста указаны продукты и их дозировки. Разработчики утверждают, что соблюдение плана снижает риск диспепсических расстройств и аллергий.
Дополнительная информация. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка. Некоторые педиатры сомневаются в универсальности таблиц, так как ставят под сомнение, что малыш сможет съесть 180 граммов пищи на седьмой день прикорма в шесть месяцев. Даже при искусственном вскармливании такая порция может быть слишком большой.
Схема прикорма вызывает множество обсуждений среди родителей и специалистов. Многие мамы и папы отмечают, что переход к прикорму — это важный этап в жизни ребенка, который требует внимательного подхода. Некоторые родители предпочитают следовать классическим рекомендациям, начиная с овощных пюре и каш, в то время как другие выбирают более гибкие методы, такие как BLW (Baby-Led Weaning), позволяя детям самим исследовать пищу.
На форумах часто можно встретить мнения о том, что прикорм следует вводить в зависимости от индивидуальных особенностей малыша, его готовности и интереса к еде. Педиатры подчеркивают важность разнообразия в рационе, чтобы избежать аллергий и обеспечить полноценное питание. Однако, несмотря на разные подходы, большинство согласны с тем, что прикорм должен быть постепенным и учитывать как грудное, так и искусственное вскармливание. В конечном итоге, каждая семья находит свой путь, основываясь на опыте и рекомендациях специалистов.
Когда начинать прикорм
Потеря веса у новорожденных в первые дни
Когда начинать прикорм для малыша? Большинство педиатров рекомендуют вводить его с 6 месяцев, когда ребенок нормально развивается и набирает вес.
Важно! К этому времени малыш должен уметь сидеть, что часто считается признаком готовности к новой пище. Однако главным показателем для начала прикорма являются первые зубы, указывающие на готовность пищеварительной системы к другим продуктам, кроме грудного молока или смеси.
В редких случаях педиатры могут рекомендовать прикорм с 4 месяцев при недостаточной прибавке в весе. Но не стоит спешить: в 4 месяца дети еще не готовы к новым вкусам, так как их желудок не полностью сформирован, что может вызвать проблемы с пищеварением, нарушить сон и привести к аллергическим реакциям.
Обратите внимание! Если ваш ребенок не набирает вес, выясните причину и устраните ее как можно скорее.
Прикорм на искусственном и на грудном вскармливании
Чаще всего дети на искусственном вскармливании готовы к прикорму с 5 месяцев, в то время как груднички начинают его не ранее 6 месяцев.
Существует два типа готовности ребенка к новым продуктам:
- Психологическая. Ребенок проявляет интерес к взрослой пище и хочет попробовать разные блюда.
- Физиологическая. Связана с особенностями организма и необходимостью разнообразить рацион для получения дополнительных питательных веществ.
Физиологическая готовность проявляется в следующих признаках:
- малыш начинает сидеть или уверенно присаживается;
- он может самостоятельно держать голову;
- частота кормлений увеличивается, как будто ребенок не наедается только молоком;
- рефлекс выталкивания пищи языком становится менее выраженным;
- кроха удвоил свой вес с момента рождения.
Схема введения прикорма
Схема введения прикорма уникальна для каждого малыша, и мама выбирает подходящий метод.
Прикорм при искусственном вскармливании
Читайте также:
Рекомендации:
- Начинать с белых и зеленых овощей: кабачок, брокколи, цветная капуста.
- Затем вводить каши.
- Далее – мясо и масла (растительные, сливочные).
- В завершение – фрукты.
После освоения основ можно добавлять оранжевые и красные овощи, картофель. Творог, молочные продукты и рыбу вводят ближе к году.
Дополнительная информация. Доктор Комаровский рекомендует начинать с кефира, через неделю вводить творог, затем каши, а с восьми месяцев – овощи.
Наименование продукта и введение прикорма по месяцам до года
| Продукт | Возраст (месяцы) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Овощи (пюре) | От 5 гр. | До 150 гр. | До 170 гр. | До 180 гр. | 200 гр. | 200 гр. | 200 гр. |
| Фрукты (пюре) | Начинать от 5 гр. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Каши | 50 гр. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Творог | От 5 гр. | До 30 гр. | 50 | ||||
| Кефир | 100 гр. | 200 | 200 | ||||
| Мясо (пюре) | От 5 гр. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Рыба (пюре) | От 5 гр. | ||||||
| Хлеб | От 5 гр. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Сушки, сухари | От 5 гр. | 5 | 5 | 10 | |||
| Растительное масло | От 3 гр. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Сливочное масло | От 3 гр. | 4 | 5 | 5 |
Особенности прикорма промышленными продуктами
Понос у младенца при грудном вскармливании
Для прикорма можно использовать как домашние блюда, так и готовые пюре из специализированных баночек.
Домашние блюда часто превосходят покупные по вкусу и содержанию витаминов и микроэлементов. Однако они могут не обеспечивать достаточное количество железа, цинка и витаминов А, Е и группы В. Поэтому специалисты рекомендуют использовать готовые баночные пюре, если есть такая возможность.
Преимущества продуктов промышленного производства:
- Сырье экологически чистое, безопасное для ребенка;
- Сбалансированный состав, содержащий витамины, микроэлементы, пребиотики и пробиотики;
- Разнообразные ингредиенты, которые сложно найти в домашних условиях;
- Обработка и измельчение соответствуют возрасту ребенка и его пищеварительной системе;
- Герметичная упаковка обеспечивает длительный срок хранения при комнатной температуре;
- Приготовление занимает минимум времени — достаточно разогреть или разбавить водой.
Правила введения прикорма:
-
Читайте также:
- Если малыш отказывается пробовать новое блюдо, повторите попытку через 1-2 недели;
- Увеличивайте объем пищи постепенно, не отказывая ребенку в одной лишней ложечке, так как пищевой интерес важен;
- Заинтересовывайте ребенка в еде, наблюдая за его реакциями и удовлетворяя его предпочтения;
- Следите за реакцией на новые продукты: аллергия, сыпь, запор или понос. При нежелательных симптомах отложите знакомство с продуктом до нормализации состояния.
Важно отслеживать сигналы младенца. Рекомендуется вести дневник питания, фиксируя реакции на различные продукты. Немного практики и терпения, и процесс введения прикорма станет легким и приятным.
Вопрос-ответ
Как правильно совмещать прикорм и смесь?
Педиатры советуют начинать прикорм с половины чайной ложки и к концу первой недели увеличить объем до двух ложек. Давать прикорм следует до основного кормления смесью, в утреннее или дневное кормление. Один новый продукт — за один раз, следующий продукт вводится через неделю.
Какая схема введения прикорма по дням?
Схема введения прикорма по дням может варьироваться, но обычно рекомендуется начинать с однокомпонентных овощных или фруктовых пюре, начиная с 4-6 месяцев. В первый день вводится один новый продукт в небольшом количестве (1-2 чайные ложки), затем в течение 3-5 дней наблюдают за реакцией ребенка на новый продукт. Если все в порядке, можно постепенно увеличивать порцию и вводить следующий продукт, соблюдая правило однокомпонентности и интервал в 3-5 дней между новыми продуктами.
Когда давать прикорм 2 раза в день?
6 неделя: кукурузная каша + уже знакомые овощи, немного оливкового масла. К этому времени можно пробовать давать обычную еду 2 раза в день, миксуя новые и знакомые продукты. Также уже можно пробовать ввод новой пищи раз в три дня.
Как совмещать прикорм и грудное вскармливание?
Как совмещать прикорм и кормление молоком и смесью? Поэтому рекомендуется сначала давать пюре, а потом докармливать — давать грудь или смесь, если требуется. С другой стороны, когда малыш получает привычное молоко, он настраивается на прием пищи, и снижается вероятность, что ребенок воспримет новую еду как игрушку.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте прикорм с однокомпонентных продуктов, таких как овощные или фруктовые пюре. Это поможет вашему ребенку привыкнуть к новым вкусам и упростит выявление возможных аллергий.
СОВЕТ №2
Следите за реакцией ребенка на новые продукты. Вводите их по одному и наблюдайте за состоянием малыша в течение 3-5 дней, чтобы убедиться, что нет аллергических реакций или проблем с пищеварением.
СОВЕТ №3
Не спешите с введением прикорма. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм не ранее 6 месяцев. Убедитесь, что ваш ребенок готов к новым продуктам, проявляя интерес к еде и умея сидеть с поддержкой.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на текстуру пищи. Сначала предлагайте пюреобразные продукты, а затем постепенно переходите к более густым и кусочкам, чтобы развивать жевательные навыки и привычку к разнообразной пище.
