Ребенок спит весь день — нормально ли это для его здоровья?

Особенности сна новорожденных

Когда взрослый человек засыпает, он сразу погружается в глубокий сон, тогда как новорожденный в первые месяцы проходит через фазу быстрого сна, длительностью около двадцати минут. В этот момент малыш может легко проснуться, поэтому ему нужна поддержка взрослых для засыпания. Затем мелкие мышечные подергивания прекращаются, мышцы расслабляются, а кулачки расправляются. В таком состоянии ребенка можно аккуратно положить в кроватку для продолжительного сна.

Примерно через час у малыша снова начнут трепетать веки, дыхание станет более частым, а ручки и ножки начнут двигаться. Это означает начало новой фазы быстрого сна. Если в течение следующих десяти минут ребенок не проснется (например, из-за голода), он легко снова погрузится в глубокий сон.

Врачи отмечают, что длительный сон у ребенка может быть нормальным явлением, особенно в младенческом возрасте. Новорожденные и младенцы часто спят до 16-20 часов в сутки, что связано с интенсивным ростом и развитием. Однако, если старший ребенок спит весь день и при этом проявляет вялость, не интересуется окружающим миром или имеет другие симптомы, это может быть поводом для беспокойства. Важно учитывать общее состояние здоровья ребенка, его аппетит и активность. Родителям рекомендуется следить за режимом сна и при необходимости консультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные проблемы. В большинстве случаев, если ребенок бодрствует и активно играет, продолжительный сон не вызывает опасений.

Основная ошибка мам, когда ребёнок начинает плохо спать

Сколько времени в сутки должен спать младенец

Каждый малыш уникален, но новорожденные в среднем нуждаются в 14-18 часах сна в сутки. Со временем количество и продолжительность сна изменяются.

До трех месяцев дети спят почти постоянно, в сумме от 17 до 18 часов. К четырем месяцам продолжительность сна снижается до примерно 15 часов.

В следующие три месяца большинство малышей спят днем 2-3 раза и ночью около 10-11 часов, с пробуждениями для кормления. После шести месяцев некоторые младенцы могут спать всю ночь без пробуждений.

Почему ребенок спит весь день

Родители радуются, когда ребенок позволяет им выспаться. Однако, если малыш постоянно спит весь день, это вызывает беспокойство и поиск причин такого поведения. Эти причины могут быть как безобидными, так и потенциально опасными для здоровья.

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок спит большую часть дня. В таких случаях мнения могут сильно различаться. Некоторые считают, что это нормально, особенно в первые месяцы жизни, когда новорожденные нуждаются в большом количестве сна для роста и развития. Другие же начинают беспокоиться, думая, что это может быть признаком каких-либо проблем со здоровьем.

Педиатры отмечают, что каждый ребенок индивидуален, и нормы сна могут варьироваться. Важно обращать внимание на общее состояние малыша: если он активен и хорошо ест, то поводов для беспокойства нет. Однако, если ребенок слишком вялый, плохо реагирует на окружающее или у него наблюдаются другие настораживающие симптомы, стоит обратиться к врачу. В конечном итоге, главное — это здоровье и комфорт ребенка, а не количество часов, проведенных во сне.

Сколько должен спать ребенок в возрасте до года? | Вопрос Доктору

Проблемы при грудном вскармливании

Рвота слизью у ребенка — причины, почему младенец может тошнить мокротой

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, оптимальным вариантом для здорового малыша является грудное вскармливание по требованию, что подразумевает свободный доступ к груди в любое время. Однако не всегда кормление грудью организовано должным образом. Если малыш постоянно «висит» на груди и не набирает вес, это может указывать на недостаток пищи. Грудничок может плохо сосать и редко просить молоко из-за недостатка сил. В результате он может проводить много времени в «спокойном» сне, что связано с слабостью и нехваткой питания.

Важно! В такой ситуации существует риск обезвоживания, желтухи или гипогликемии, что может привести к усиленной сонливости и необходимости госпитализации.

Если «ленивый» ребенок спит дольше обычного, его следует будить и поощрять сосать грудь, чтобы он осознал связь между голодом, сосанием молока и чувством сытости.

Сложные роды

Первым испытанием новорожденного является процесс родов. Иногда он бывает сложным и изнурительным, что требует времени для восстановления, чаще всего во сне. Применение медикаментов, особенно анестезии, может вызывать сонливость и снижать активность сосания. В результате младенец может оставаться вялым и испытывать трудности с координацией дыхания и глотания материнского молока в течение нескольких дней. Поэтому новорожденный, переживший тяжелые роды, может спать почти весь день.

Спит ли ваш ребенок ?

Перепутал день и ночь

Еще одной причиной нарушенного режима сна у младенца может быть путаница между днем и ночью: ночью он бодрствует, а днем спит. Такой распорядок не вызывает у ребенка дискомфорта (он игрив и активен), но родителям это приносит неудобства, лишая полноценного ночного отдыха и приводя к хронической усталости и раздражительности.

Чтобы избежать этого, не позволяйте малышу спать дольше 4 часов в течение дня между кормлениями. Длительные периоды сна должны происходить ночью, когда выработка мелатонина и гормона роста достигает пика.

После болезни

Практически все дети, перенесшие инфекционные заболевания с высокой температурой, выглядят уставшими и сонливыми. Это естественная реакция ослабленного организма, восстанавливающего силы после атак микробов и вирусов. Латентные инфекции могут нарушать циркадные ритмы сна.

Дополнительная информация. Если во время болезни у ребенка были насморк, заложенность носа и кашель, мешающие сну, то после их исчезновения он быстро наверстывает упущенное время отдыха.

Другие возможные причины

Существуют и безобидные причины, по которым детский дневной сон может затягиваться. Например, если ребенок провел день активно и сильно утомился, он может «отсыпаться», восстанавливая энергию и возвращаясь к привычному режиму сна. Также изменения погоды могут вызывать у чувствительных детей повышенную сонливость.

Что делать, малыш перепутал день с ночью

Почему у ребенка при насморке появляются сопли с кровью — возможные причины

Если у грудного малыша наблюдаются ночные пробуждения и увеличенное дневное время сна, важно выяснить причину изменений в режиме.

Если это связано с болезнями, такими как колики, боли или насморк, следует обратиться к педиатру для консультации и лечения.

Если проблемы со здоровьем исключены, эффективный, хотя и трудоемкий совет — не позволять ребенку спать днем. Для детей до года достаточно сократить один из дневных снов, чтобы малыш не спал как минимум 4 часа перед ночным сном.

С рождения рекомендуется обучать малыша различать день и ночь, формируя понимание, что день — время активности, а ночь — время покоя.

В 1 месяц

Новорожденным детям подходит «белый шум», напоминающий звуки из утробы матери. Эти звуки ассоциируются с комфортом и безопасностью. Их можно использовать отдельно или в сочетании с тихой классической музыкой.

Для полноценного сна малыша необходима полная темнота в комнате. Не рекомендуется использовать даже слабые ночники, их можно включать только при кормлении. Также стоит установить плотные шторы или жалюзи, чтобы яркий свет с улицы не мешал сну.

В 3 месяца

Часто у трехмесячных детей возникают колики, поэтому в этом возрасте важно соблюдать режим питания для комфортного ночного сна: не перекармливать малыша перед сном и обеспечивать его достаточным количеством жидкости.

Необходимо избегать перегрева, поэтому температура в комнате, где спит ребенок, должна быть прохладной. Прогулка в коляске может помочь в засыпании – многие малыши успокаиваются и засыпают во время укачивания.

Если трехмесячный малыш спит большую часть дня, важно создать комфортные условия для полноценного ночного отдыха и легкого засыпания: он не должен быть переутомленным или слишком укутанным, а постель и пижама должны быть мягкими и не стеснять движения.

Можно воспользоваться ароматерапией, добавив несколько капель мятного масла в аромалампу или в воду для купания, а рядом с кроваткой разместить подушечку-саше с травами, способствующими спокойному сну.

В 4 месяца

В этом возрасте малыши становятся более активными, поэтому, если у них путаница между днем и ночью, важно задействовать их в светлое время суток и минимизировать дневной сон (только при явной усталости). Для поддержания активности ребенка можно использовать:

• веселые детские песенки;
• легкий массаж и переворачивание на животик;
• новые игрушки;
• разговоры, потешки и забавные стишки.

Для детей постарше стоит увеличить физическую активность: гимнастические упражнения (в соответствии с возрастом), подвижные игры, плавание и прогулки на свежем воздухе.

Важно! После консультации с педиатром можно рассмотреть успокаивающие чаи и отвары для улучшения засыпания вечером.

Таблица норм сна у детей до года

Как уменьшить отек в носу у ребенка младше года

Американские исследователи, объединив мнения неврологов, педиатров и психологов, разработали рекомендации по продолжительности сна и бодрствования для детей раннего возраста.

Рекомендации по продолжительности сна для младенцев до года

Эти данные усреднены, и каждый ребенок уникален.

Когда следует обратиться к врачу

Если ваш ребенок много спит, важно выяснить причины. Если это не регулярное явление, а температура и аппетит в норме, скорее всего, все в порядке — он просто устал.

Однако, если ребенок вялый, отказывается от еды и не интересуется играми, стоит обратиться к педиатру. Это может указывать на заболевание, и врачу может понадобиться назначить лечение.

Нормализация режимов питания и сна

Каждый ребенок имеет уникальные потребности в сне, и родителям важно определить их, чтобы обеспечить необходимое количество часов отдыха. Недостаток сна может негативно сказаться на здоровье и развитии ребенка, поэтому стоит уделить несколько недель на установление режима сна.

Родителям следует рассмотреть распорядок дня и питание ребенка (включая рацион кормящей матери), исключив продукты, вызывающие дискомфорт. Полезно разработать ритуалы перед сном, которые помогут детям настроиться на отдых.

Чтобы грудничок реже просыпался ночью с плачем и просьбой поесть, важно обеспечить его достаточным (но не чрезмерным) кормлением перед сном.

Для маленьких детей качественный сон имеет большое значение. Иногда малыши могут спать весь день, и это не всегда вызывает беспокойство (например, если ребенок был перевозбужден и не мог уснуть ночью). Однако в некоторых случаях стоит обратить внимание на ситуацию (например, если малыш недоедает или начинает заболевать). Родителям необходимо следить за активностью ребенка в течение дня и реагировать на изменения.

Вопрос-ответ

Почему ребенок спит весь день?

Считается, что во время сна и особенно во время REM-сна происходит созревание головного мозга детей, и поэтому спят они очень долго. Кроме того, в первые годы жизни ребенок попросту не может бодрствовать много часов подряд. Нервная система утомляется, и малыш подает признаки усталости.

Нужно ли будить ребенка, если он долго спит днем?

Если ребенку меньше 4 месяцев и он спит более 4 часов подряд, то будить его необходимо. А вот после 4 месяцев, при установленном режиме, возможно, потребуется будить ребёнка только днём для поддержания этого режима. Консультируйтесь с педиатром, чтобы решить, нужно ли продолжать ночные кормления.

Почему ребенок, когда болеет, много спит?

Вот почему во время болезни хочется спать. В ответ на появление инфекции активируются центры терморегуляции в головном мозге, ответственные за повышение температуры. При этом нередко нарушается баланс между процессами торможения и возбуждения в мозговых структурах, появляется сонливость.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на возраст вашего ребенка. Новорожденные и младенцы могут спать до 16-20 часов в сутки, что является нормой. Однако с возрастом потребность в сне уменьшается, и важно следить за тем, чтобы режим сна соответствовал возрастным нормам.

СОВЕТ №2

Следите за качеством сна. Если ваш ребенок спит долго, но часто просыпается или капризничает, это может быть признаком проблем со сном. Обратите внимание на условия, в которых он спит: температура, освещение и шум могут влиять на качество сна.

СОВЕТ №3

Консультируйтесь с педиатром, если вас беспокоит продолжительность сна. Если ваш ребенок спит слишком много для своего возраста или проявляет другие симптомы (например, вялость, отсутствие аппетита), важно получить профессиональную консультацию для исключения возможных заболеваний.

СОВЕТ №4

Создайте режим сна и бодрствования. Установите регулярное время для сна и пробуждения, чтобы помочь ребенку адаптироваться к более предсказуемому графику. Это может улучшить качество сна и общее самочувствие.