Плач перед сном – норма или патология
Ребенок не будет плакать без причины. Новорожденные выражают свои чувства криком, и более эмоциональные малыши используют громкие звуки для общения с близкими.
Прежде чем взять малыша на руки, важно понять, почему он плачет перед сном. Причины плача могут быть следующими:
- малыш голоден;
- хочет пить;
- испытывает дискомфорт от жары или духоты;
- ему холодно;
- хочет быть на руках у мамы;
- хочет спать;
- не хочет спать, но его укладывают;
- одежда неудобна.
Интересный факт! Плач ребенка влияет на психику родителей, и особенно чувствительные члены семьи могут терять самообладание, не в силах принимать обдуманные решения, пока малыш плачет.
Матери сложно объективно оценить причины плача из-за собственных эмоций, поэтому они чаще всего решают покормить или покачать ребенка. Это может привести к перееданию и болям в животе, что вызывает еще больший плач. Укачивание не решает проблему, а лишь заставляет малыша уснуть. Чтобы справиться с ночным плачем, необходимо устранить причину беспокойства.
Плач ребенка перед сном может быть вызван различными факторами, и врачи выделяют несколько основных причин. Во-первых, это может быть проявлением усталости. Дети, особенно младшего возраста, часто не могут самостоятельно регулировать свои эмоции и усталость, что приводит к слезам. Во-вторых, страхи и тревоги, связанные с темнотой или одиночеством, также могут вызывать плач. Дети могут испытывать беспокойство из-за новых впечатлений или изменений в окружении. Кроме того, физический дискомфорт, такой как голод, жажда или необходимость в смене подгузника, может стать причиной слез. Наконец, недостаток рутинных привычек перед сном может усугубить ситуацию, так как дети нуждаются в предсказуемости и стабильности. Важно, чтобы родители обращали внимание на эти аспекты и создавали комфортные условия для сна.
Физические причины плача перед сном
Тремор конечностей у новорожденных — что это такое и когда он проходит
К факторам, мешающим ребенку спать, относятся:
- Микроклимат в комнате. Малыши часто лучше спят на улице в коляске, чем дома в кроватке. Для улучшения сна важно следить за температурой (около +16˚C) и влажностью (55-70%).
- Неподходящая одежда. Чепчики, носочки и ползунки могут вызывать дискомфорт из-за трения и неудобных завязок. Достаточно качественного подгузника и легкого одеяла для комфорта.
- Грязное постельное белье. Груднички могут срыгивать, и загрязнения на белье могут остаться незамеченными. Неприятный запах может мешать ребенку.
- Крошки в кровати. Если малыша угощают печеньем, крошки могут оказаться в кроватке, что создаст дискомфорт.
Чтобы избежать этих проблем, маме следует тщательно подготовить место для сна. Если нет увлажнителя, можно поддерживать оптимальный микроклимат, регулярно мыть полы и проветривать помещение. Холодный воздух способствует лучшему сну, поэтому, когда малыш уснет, стоит укрыть его одеялом и открыть окно для свежего воздуха.
| Причина плача перед сном | Возможные симптомы | Что можно сделать |
|---|---|---|
| Голод | Требует еды, беспокойство, капризы | Покормить ребенка, предложить легкий перекус (например, кашу или йогурт) |
| Усталость | Трение глаз, зевота, раздражительность | Создать спокойную атмосферу перед сном, сократить время бодрствования перед сном |
| Дискомфорт (мокрый подгузник, неудобная одежда) | Капризы, беспокойство, плач, показывает на подгузник или одежду | Проверить подгузник, сменить одежду на более комфортную, убедиться, что температура в комнате комфортная |
| Страх темноты/одиночества | Просьба остаться с ним, крики, отказ засыпать самостоятельно | Использовать ночник, почитать сказку перед сном, поговорить о страхах, придумать успокаивающий ритуал |
| Перевозбуждение | Активность, трудно успокоиться, гиперактивность | Сократить время активных игр перед сном, провести спокойные занятия (чтение, пение колыбельных) |
| Болезнь | Повышенная температура, кашель, насморк, вялость | Обратиться к врачу, обеспечить комфортные условия |
| Зубы | Слюнотечение, покраснение десен, раздражительность | Использовать специальные гели для десен, предложить прорезыватель |
| Разлучная тревога | Плач, тревога при расставании с родителями | Проводить больше времени с ребенком, создать ритуал прощания перед сном |
| Недостаток внимания | Ищет внимания, манипулирует плачем | Уделять ребенку больше внимания в течение дня, проводить совместные игры и занятия |
Психологические причины плача перед сном
Как использовать присыпку для новорожденных
Младенцы могут засыпать с плачем по разным причинам, в том числе из-за особенностей их психики. К ним относятся:
- Неспособность засыпать самостоятельно. Если малыша постоянно укачивают на руках, в коляске или в кроватке с маятником, он не научится засыпать без помощи. Груднички не осознают своих потребностей и начинают плакать от усталости, дискомфорта и раздражительности. Ребенок продолжит плакать, пока его не возьмут на руки и не начнут качать.
- Нежелание спать в отдельной кроватке. Когда родители решают спать раздельно, малыш может воспринять это как негативное событие. Если он раньше спал рядом с мамой, ощущая ее запах и тепло, то в отдельной кроватке будет протестовать. Для него кроватка может стать символом наказания, и он будет капризничать. Родителям важно не поддаваться эмоциям. Если мама и папа дважды подряд не встанут и не возьмут ребенка до утра, на третью ночь ситуация значительно улучшится, а на четвертую проблема может исчезнуть.
- Принудительное укладывание спать. Многие молодые мамы, следуя советам старших, пытаются установить режим сна, ориентируясь на часы. Укладывая ребенка в 22:00, они могут не учитывать, что он еще не устал и не наигрался. Для малыша день продолжается до тех пор, пока он сам не устанет. Когда активного ребенка укладывают в кроватку, это воспринимается как насилие. Маме следует помнить, что ночь для малыша начнется, когда его организм этого потребует.
Важно знать! Проблемы с плачем можно решить, если родители морально готовы к этому, особенно при отучении малыша от совместного сна и понимании причин его плача перед сном.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок плачет перед сном. Это может вызывать беспокойство и недоумение. Одной из основных причин такого поведения является переутомление. Дети, особенно младшего возраста, могут не осознавать, когда они устали, и, в результате, становятся капризными. Также причиной может быть страх темноты или одиночества — многие малыши испытывают тревогу, когда остаются одни в комнате. Не стоит забывать и о физических причинах: голод, жажда или дискомфорт от одежды могут стать источником слез. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и понимание его потребностей поможет создать спокойную атмосферу перед сном. Родители могут попробовать установить рутинные вечерние процедуры, чтобы помочь ребенку расслабиться и чувствовать себя в безопасности.
Как правильно помочь ребенку уснуть
Родителям важно понимать, что грудному ребенку для быстрого и крепкого сна необходимо немного устать. Качество его дня влияет на процесс засыпания. Новорожденным сложно придумать занятия для утомления, так как они спят по нескольку часов, просыпаясь только для кормления.
Гиперактивный ребенок — что делать, как понять
Груднички старше месяца нуждаются в физических и эмоциональных нагрузках. Им нужно уставать, чтобы желать отдыха. В течение дня, между снами, важно активно заниматься с ребенком для его развития. Утренние гимнастические упражнения и вечерний массаж дают отличные результаты. Яркие игрушки, игры с мамой в прятки и знакомство с различными предметами (массажный мячик, мягкая кисточка, шуршащий фантик) помогают утомить малыша и эмоционально нагрузить его. После насыщенного дня грудничок не будет капризничать перед сном и уснет спокойно.
Не стоит с первых дней укачивать новорожденного. Если он не привык к этому, то быстрее научится засыпать самостоятельно. Чрезмерная забота и советы старших могут затмить здравый смысл. Ребенок, как и взрослый, нуждается в сне для восстановления сил. Если он устал, то уснет сам, независимо от укачивания. В начале он может поплакать от усталости и раздражения, но после непродолжительного плача уснет.
Прохладная ванна положительно влияет на крепкий сон, особенно если родители учат малыша нырять. В прохладной воде ребенок тратит много энергии, что способствует развитию физических навыков. После получасового плавания, если его хорошо накормить, он быстро уснет. Не стоит бояться пониженной температуры воды.
Важно! Купание малыша в тазике с температурой 36˚C не даст хорошего результата. Ребенок расслабится и не будет настроен на активность. После такой ванны он скорее захочет ползать по большой кровати, чем уснуть.
Если малыш капризничает и хныкает, мама может взять его на руки для успокоения, но не следует покачивать. Это может привести к проблемам. Многие семьи знают случаи, когда педиатры наблюдают женщин, которые даже в четыре года продолжают укачивать своих детей. Вред испытывает не только мама, у которой болят руки и спина, но и сам ребенок, который не сможет стать самостоятельным.
Лучший способ успокоить плачущего малыша — прижать его к себе и погладить по спине. Можно спеть песенку, погладить головку, лоб и ручки, успокаивая его. Если малыш провел активный день, поплавал в ванной, наелся и оказался в проветренной комнате с чистой кроватью, он обязательно уснет.
Вопрос-ответ
Почему ребенок истерит перед тем, как уснуть?
Основная их причина — повышенное напряжение нервной системы малыша. Пиковый период появления ночных страхов — время отказа от дневного сна. Ребенок устает за длительное время бодрствования, система регуляции ритмов сна перегружается.
Почему мой малыш внезапно начинает плакать перед сном?
Внезапный крик перед сном может быть вызван болезнью, например, простудой или ушной инфекцией. Если ваш малыш просто плохо себя чувствует, он может не хотеть оставаться один. Он также может испытывать дискомфорт из-за прорезывания зубов, заложенности носа, лихорадки или других проблем.
Почему малыш плачет, когда засыпает?
У малышей очень тонкие оболочки слизистой носа, и если воздух в помещении сухой, то слизистая быстро пересыхает, и крохе становится некомфортно спать – ему попросту сложно дышать. От этого малыш просыпается и плачет.
Почему мой ребенок такой беспокойный перед сном?
Помимо перевозбуждения, если ваш младенец слишком устал, он может начать капризничать. Новорожденный может быть утомлен из-за колик, из-за которых он засыпает, когда ему хочется. Это может нарушить режим сна.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим дня вашего ребенка. Регулярное время отхода ко сну помогает создать предсказуемую обстановку, что может снизить уровень тревожности и облегчить процесс засыпания.
СОВЕТ №2
Создайте успокаивающую атмосферу перед сном. Используйте тихую музыку, мягкий свет и спокойные игры, чтобы помочь ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
СОВЕТ №3
Проведите время на общении с ребенком перед сном. Поговорите о его переживаниях и страхах, чтобы он чувствовал поддержку и понимание, что может помочь уменьшить его беспокойство.
СОВЕТ №4
Если плач продолжается, обратитесь к врачу. Иногда причина может быть связана с физическим дискомфортом или другими медицинскими проблемами, которые требуют внимания специалиста.
