Новорожденный плохо спит — почему младенец капризничает и что с этим делать

Норма сна для грудничка

В первые недели жизни новорожденный не имеет четкого распорядка дня — он ест и спит. Малышу нужно адаптироваться к новому окружению, и в течение первого месяца он спит около 17-20 часов.

Этот сон необходим для восстановления сил и энергии, нужных для изучения мира и развития органов. С ростом ребенка увеличиваются промежутки бодрствования, а продолжительность сна уменьшается. Для каждого месяца жизни существуют усредненные нормы сна.

Нормы сна, установленные педиатрами, являются ориентировочными. Ребенок может спать как больше, так и меньше, но общее количество сна должно быть близким к рекомендованным показателям.

Нормы сна для младенцев в первый год жизни

Если ваш малыш спит больше или меньше рекомендованных норм, но чувствует себя хорошо, не капризничает и нормально развивается, поводов для беспокойства нет.

Младенцы часто сталкиваются с проблемами сна, и это может вызывать беспокойство у родителей. Врачи отмечают, что причины капризов новорожденных могут быть разнообразными. Одной из основных причин является незрелость нервной системы, что делает младенцев более чувствительными к внешним раздражителям. Кроме того, голод, дискомфорт от подгузников или слишком высокая температура в комнате могут мешать спокойному сну.

Также стоит учитывать, что новорожденные могут испытывать колики, что приводит к болям в животе и, как следствие, к капризам. Важно, чтобы родители создавали комфортные условия для сна: поддерживали оптимальную температуру, обеспечивали тишину и темноту. Консультация с педиатром поможет выявить возможные проблемы и даст рекомендации по улучшению сна малыша.

УЗНАЙТЕ 7 ПРИЧИН ПЛОХОГО СНА РЕБЕНКА ОТ 0 ДО 3 МЕСЯЦЕВ

Почему грудничок мало и плохо спит

У младенцев может формироваться индивидуальный режим сна и бодрствования. Если малыш спит недостаточно, часто просыпается, но выглядит здоровым, активным и хорошо ест, поводов для тревоги нет — он просто установил свою норму сна. Однако если ребенок плохо спит, выглядит вялым и капризничает, это может указывать на недостаток сна. В таком случае стоит выяснить причины и найти решение проблемы.

Жара в помещении

Кал малыша песочного оттенка — естественный цвет стула для новорожденных.

Метаболизм у детей быстрее, и они чувствуют себя теплее, чем взрослые. Если взрослому холодно, для ребенка это нормально. Температура в комнате, где спит грудничок, должна быть +18-20 °C.

Важно знать. Проблемы со сном у ребенка могут указывать на температуру в помещении выше +23 °C.

Младенцы часто капризничают и плохо спят, что вызывает беспокойство у родителей. Причин этому может быть множество. Во-первых, новорожденные только начинают адаптироваться к внешнему миру, и им может быть некомфортно из-за яркого света или громких звуков. Во-вторых, колики и дискомфорт в животике — распространенная проблема, которая может мешать спокойному сну. Также стоит учитывать, что у младенцев еще не выработан режим сна, и они могут просыпаться каждые несколько часов. Родители часто замечают, что их дети становятся капризными, когда испытывают голод или усталость. Важно помнить, что это временные трудности, и с возрастом многие из них проходят. Создание комфортной обстановки, соблюдение режима и внимание к потребностям малыша могут значительно улучшить ситуацию.

Почему новорожденный плохо спит

Малыш перепутал день с ночью

Иногда причина, по которой новорожденный спит днём, а ночью капризничает и требует заботы, проста: он не различает день и ночь. Днём он накапливает силы, а мама может заниматься своими делами.

В результате малыш хорошо высыпается днём, а ночью требует внимания и хочет играть. Правильный подход к установлению режима дня поможет изменить эту ситуацию всего за несколько дней.

Новорожденный плохо спит ночью, если он голоден

Младенцы нуждаются в регулярном кормлении, независимо от времени суток. Если мама пропустила время кормления, малыш сообщит о голоде громким плачем.

Рекомендация. Если ваш малыш часто просыпается ночью и требует еды, проверьте объем молока или смеси, чтобы сократить частоту ночных кормлений.

Дуа, Рукъя ,если ребенок не спит,капризничает( крепкий сон для вашего малыша,по воле Аллаха)

Шум или слишком сильная освещенность помещения

В первые недели жизни новорожденные почти не реагируют на окружающие звуки. Однако резкие и громкие шумы могут испугать малыша и вызвать беспокойный сон. Даже тихо работающий телевизор отвлекает некоторых детей. Чувствительность к звукам – важная особенность.

Яркое освещение также негативно влияет на состояние ребенка. В комнате не должно быть полной темноты; лучше использовать мягкий свет от ночного светильника.

Болит животик

Колики у младенцев — распространенная причина бессонницы. Обычно они возникают в 3-4 месяца и исчезают к полугоду.

Симптомы:

• Малыш плачет днем и ночью без видимой причины;
• Лицо ребенка краснеет;
• Кроха не успокаивается на руках.

Колики могут исчезнуть так же неожиданно, как и появились. Эта проблема не затрагивает всех грудных детей и связана с индивидуальными особенностями. Иногда это объясняет, почему новорожденный не спит ночью, а предпочитает дневной сон, когда животик не беспокоит.

Индивидуальные особенности нервной системы и темперамент

Иногда усилия по установлению режима сна не приносят результатов. Несмотря на старания родителей создать комфортные условия, ребенок может не спать ночью, вертеться и капризничать. В других обстоятельствах, например, в жару, он спит спокойно.

Беспокойный сон и капризное поведение могут быть связаны с индивидуальными особенностями нервной системы и темпераментом ребенка. Существуют холерики и сангвиники, которые легко впадают в истерику и начинают плакать по любому поводу.

Важно помнить. В таких ситуациях изменить что-либо практически невозможно; родителям остается лишь запастись терпением и дождаться, когда ребенок подрастет и научится управлять своим темпераментом.

Малышу страшно и одиноко

Сразу после рождения у новорожденного начинается стресс из-за отсутствия ритмичного стука маминого сердца. Ему нужно адаптироваться к новой среде, и каждый день требует заботы и внимания.

Малышу удобнее спать на руках у мамы, так как это создает атмосферу, похожую на ту, что была в утробе. В кроватке он может чувствовать одиночество и тревогу. Хотя мама может заниматься своими делами, важно, чтобы кроха всегда находился под внимательным наблюдением.

Важно знать. Если во время сна ребенок начинает хныкать или ворочаться, это может означать, что он ищет подтверждение присутствия мамы. Небольшое поглаживание и успокаивающий голос помогут малышу продолжить сон.

Мокрый или испачканный подгузник

Многие дети чувствительны к чистоте подгузников. Даже небольшая влажность может вызвать дискомфорт.

Важно знать. Контакт нежной кожи малыша с мочой может привести к раздражению.

Для таких детей выбирайте подгузники с высокой впитывающей способностью. Перед сном надевайте сухой памперс. При опрелостях или раздражениях используйте мазь с декспантенолом для обработки пораженных участков.

Варианты нормы, когда новорожденный не спит

Схема введения прикорма при грудном и искусственном вскармливании

Некоторые дети спят короткими интервалами (15-30 минут), но часто. Если общее время сна в пределах нормы, это не вызывает беспокойства.

Если малыш не спит долго, но общее количество сна соответствует норме и он активен, капризов нет, поводов для тревоги нет. Это индивидуальная физиологическая особенность. Со временем все наладится.

Что делать, если новорожденный не спит

Как продлить дневной сон грудного ребенка — возможные методы

Сначала выясните причину беспокойства. Устранение проблемы может нормализовать сон. Попробуйте следующие рекомендации:

1. Приобретите гигрометр и термометр для контроля условий в комнате, где спит малыш.
2. Уровень влажности должен быть 40-60%. При высоких показателях проветривайте комнату, при низких — используйте увлажнители.
3. За 15-20 минут до сна проветривайте комнату. На свежем воздухе ребенок быстрее засыпает.
4. За 2-3 часа до сна избегайте активных игр. Создайте спокойную атмосферу, приглушив свет.
5. Перед сном ребенок должен хорошо поесть.
6. Не забывайте о гигиенических процедурах. Перед сном искупайте малыша и наденьте чистый подгузник.

Если ребенок не спит ночью и мешает маме отдохнуть, можно попробовать совместный сон. Это может быть единственным решением проблемы, но позже потребуется усилие, чтобы приучить ребенка спать отдельно.

Полезные советы

Проблема плохого сна у младенцев распространена, поэтому родителям важно освоить методы успокоения малыша. Полезные советы от опытных мам:

1. Разместите рядом с ребенком мягкие и теплые вещи для создания ощущения близости.
2. Тихая колыбельная может успокоить. Музыка напоминает детям о звуках из утробы.
3. При капризах ночью не включайте яркий свет. Лучше используйте ночник и говорите тихим голосом.
4. В первые месяцы жизни ручки и ножки могут мешать сну. Аккуратно заверните малыша в пеленку на ночь.
5. Если ребенок хнычет, не спешите к нему. Часто дети успокаиваются и засыпают самостоятельно.

Важно помнить. По мнению доктора Комаровского, крепкий сон ребенка — залог хорошего настроения мамы. Если малыш не спит, мама тоже не отдохнет, что негативно скажется на атмосфере в семье.

Чтобы обеспечить полноценный сон малышу и дать возможность маме отдохнуть, необходимо установить режим дня и разобраться с причинами беспокойства.

Редкие случаи плохого сна могут быть связаны с индивидуальными особенностями нервной системы и темперамента. В таких ситуациях родителям потребуется терпение. Остальные причины обычно устраняются за несколько дней при правильном подходе.

Чаще всего плохой сон вызван незначительными факторами, которые родители могут устранить быстро. Если причины плача остаются неясными и не исчезают после нормализации режима, стоит обратиться к специалисту.

Вопрос-ответ

Почему новорожденный плохо спит и плачет?

Если говорить о первых неделях жизни, то наиболее популярный ответ на вопрос: «Почему новорожденный не спит ночью и плачет?» — это нарушения циркуляции крови и спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.

Почему младенец сопротивляется сну?

Но данные три фактора связаны и с состоянием вашего ребенка: имеет ли место голод, переутомление / чрезмерная усталость, боль / дискомфорт / болезнь. Если малыш сопротивляется тому, чтобы идти спать, или не может уснуть, причина либо в том, что предпринимают (или не предпринимают) родители, либо в самом ребенке.

Почему грудной ребенок беспокойно спит?

Некоторые новорожденные могут испытывать проблемы с сном из-за голода, неудобной позы или нехватки тепла. Другие могут просто приспосабливаться к новой среде и режиму дня. Важно помнить, что ребенок нуждается в достаточном количестве сна для своего здоровья и развития.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим сна. Новорожденные нуждаются в регулярности. Постарайтесь укладывать малыша спать в одно и то же время, создавая спокойную атмосферу перед сном — например, с помощью тихих игр или чтения книг.

СОВЕТ №2

Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш малыш, не слишком жарко или холодно, а также что уровень шума минимален. Используйте ночник или белый шум, чтобы помочь ребенку расслабиться.

СОВЕТ №3

Следите за признаками усталости. Новорожденные могут быстро уставать, и важно уловить моменты, когда малыш начинает капризничать. Если вы заметили, что он теряет интерес к играм или начинает потирать глазки, это сигнал к тому, что пора укладывать его спать.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на питание. Иногда капризы могут быть связаны с голодом или дискомфортом от газиков. Убедитесь, что ваш малыш получает достаточно пищи и что его животик не беспокоит его во время сна.