Сколько должны спать новорожденные
Новорожденный — это малыш до 28 дней. В этот период ему необходимо до 20 часов сна в сутки. Если ничего не беспокоит, он спит от одного кормления до следующего, примерно 2,5 часа.
Ночные перерывы могут достигать 4 часов, оставаясь такими же, как и днем. Длительность сна зависит от веса: более крупные дети могут спать дольше.
Важно! Если у мамы есть помощники по домашним делам, стоит воспользоваться этой возможностью. Это поможет наладить лактацию и отдохнуть вместе с ребенком.
Каждый малыш уникален. Если он спит дольше трех часов подряд, не нужно его будить для кормления. Организм должен пробуждаться естественно. Если ребенок голоден, он проснется и потребует пищу.
Врачи отмечают, что новорожденные могут спать и есть меньше, чем ожидается, по нескольким причинам. Одной из основных является индивидуальная физиология ребенка. Каждый малыш уникален, и его потребности в сне и питании могут варьироваться. Также стоит учитывать, что новорожденные часто проходят через фазы активного и спокойного сна, что может создавать впечатление, что они спят меньше.
Кроме того, недостаток питания может быть связан с проблемами с лактацией у матери или неправильной техникой кормления. Важно, чтобы родители внимательно следили за поведением ребенка и его реакциями во время кормления. Если малыш не проявляет интереса к еде или часто просыпается, это может быть сигналом о необходимости консультации с педиатром. Врач сможет оценить состояние ребенка и дать рекомендации, чтобы обеспечить его здоровье и комфорт.
Недосыпания из-за проблем с питанием
Как отучить годовалого ребенка от соски
Если у мамы недостаточно молока, новорожденный может испытывать трудности с засыпанием, просыпаясь каждые 15 минут и требуя кормления. Чтобы проверить, сколько молока получает малыш, взвесьте его до и после кормления. Разница должна составлять около 100 граммов — это рекомендуемая норма для новорожденных.
При нехватке молока маме следует докармливать смесью. При смешанном питании важно соблюдать порядок: сначала предложите грудь, а затем, если малыш не наелся, докормите из бутылочки.
Еще одной причиной плохого сна может быть переедание. Это часто происходит при свободном кормлении, когда мама прикладывает ребенка к груди каждый раз, когда он плачет. Незрелая пищеварительная система не справляется с нагрузкой, что приводит к газообразованию и болям, из-за которых малыш плачет. В ответ на его крик мама снова предлагает молоко.
Важно! Свободное кормление может нарушить режим сна и бодрствования, лишая маму полноценного отдыха и превращая материнство в борьбу.
На третьей неделе жизни ребенок может начать громко плакать в одно и то же время суток, не успокаиваясь даже на руках и отказываясь от груди. Это типичные симптомы колик. Помочь малышу можно следующими способами:
- массировать живот по часовой стрелке;
- мягкими, глубокими нажатиями с правого и левого боков улучшать перистальтику;
- использовать препараты на основе симетикона, которые уменьшают давление газов на стенки кишечника и помогают выводить воздух;
- установить режим кормления.
Дополнительная информация. Препараты на основе симетикона безопасны для младенцев. Они не всасываются в кровь и не нагружают печень и почки. В желудочно-кишечном тракте вещество взаимодействует с пузырьками газов и полностью выводится из организма.
| Причина | Симптомы (кроме плохого сна и аппетита) | Возможные действия/Обращение к врачу |
|---|---|---|
| Колики | Плач, поджатые ножки к животу, вздутие живота, напряжение мышц живота | Массаж живота, теплая пеленка на живот, средства от колик (по рекомендации врача), исключение продуктов из рациона матери (если на грудном вскармливании) |
| Рефлюкс | Срыгивание, изжога, беспокойство после кормления, частое срыгивание | Изменение положения ребенка после кормления, кормление небольшими порциями чаще, консультация педиатра или гастроэнтеролога |
| Аллергия (на белок коровьего молока, сою и др.) | Сыпь, покраснение кожи, диарея, запор, вздутие живота | Исключение аллергена из рациона матери (если ГВ), гипоаллергенная смесь (если ИВ), консультация аллерголога |
| Инфекционное заболевание | Повышенная температура, насморк, кашель, рвота, диарея | Обращение к врачу, лечение по назначению врача |
| Недостаток веса при рождении | Слабый сосательный рефлекс, быстрая утомляемость во время кормления | Частое кормление небольшими порциями, докорм (по назначению врача), контроль веса |
| Неправильное прикладывание к груди | Боль в сосках у матери, неполное опорожнение груди, недобор веса у ребенка | Консультация консультанта по грудному вскармливанию, правильное положение ребенка при кормлении |
| Стресс (у матери или ребенка) | Беспокойство, плаксивость, нарушение сна | Создание спокойной атмосферы, снижение стресса у матери, консультация психолога |
Другие причины нарушений сна
Нередко недостаток сна у новорожденного вызван чрезмерной опекой матери. Неонатологи в послеродовом отделении замечают, что молодые мамы часто надевают на малыша шапочку и носки даже в палате, где температура соответствует стандартам и сквозняки исключены.
Коляски для новорожденных мальчиков и девочек
Слишком тепло одетый младенец может перегреваться, что негативно сказывается на сне. Перегрев опасен для грудничков, так как их потовые железы еще не развиты, и они не могут эффективно регулировать теплообмен.
Другие факторы, влияющие на сон грудного ребенка:
- резкие запахи в помещении (например, хлорсодержащие средства для мытья полов);
- переполненный подгузник;
- раздражение кожи в паху из-за постоянного контакта с мочой, особенно при использовании некачественных подгузников;
- неврологические расстройства;
- дисплазия тазобедренного сустава.
Важно! Патронажная сестра при первом визите к новорожденному, выписанному из родильного дома, предоставляет рекомендации по уходу и список специалистов для дальнейшего обследования. Не стоит игнорировать эти советы, так как профилактический осмотр может выявить особенности развития, требующие коррекции.
Новорожденные часто вызывают беспокойство у родителей, особенно когда речь идет о сне и питании. Многие мамы и папы замечают, что их малыш спит меньше, чем ожидалось, и ест не так много, как хотелось бы. Причины этого могут быть разнообразными. Во-первых, новорожденные имеют маленький желудок, что ограничивает объем пищи, который они могут усвоить за один раз. Это приводит к частым, но небольшим кормлениям. Во-вторых, их организм активно адаптируется к новому окружению, что может вызывать беспокойство и, как следствие, трудности со сном. Также стоит учитывать, что каждый ребенок уникален, и его режим может отличаться от общепринятых норм. Родителям важно быть внимательными к сигналам своего малыша и не паниковать, если он не соответствует общим стандартам. Консультация с педиатром поможет развеять сомнения и даст уверенность в том, что все идет своим чередом.
Основные правила крепкого сна
Сон новорожденного и детей до года зависит от режима дня. Младенец спит, просыпаясь только для кормления. Режим сна следует строить на основе кормлений, чтобы вся семья могла хорошо высыпаться.
Читайте также:
Как увеличить продолжительность дневного сна грудного ребенка
Хотя педиатры не настаивают на строгом почасовом кормлении, регулярное питание помогает достичь более глубокого сна. Врачи рекомендуют делать перерывы в 3 часа днем и один 6-часовой перерыв ночью.
Плач ребенка сильно влияет на родителей, и многие стремятся быстро его остановить. Поэтому дети часто спят на руках у мамы, что не всегда обеспечивает полноценный отдых. Важно научить ребенка спать в своей кроватке без пробуждений на протяжении 6 часов. Для этого нужно создать комфортные условия и запастись терпением.
В среднем, малышу требуется около трех дней, чтобы прекратить ночные крики. За это время исчезнет инстинкт, вызывающий плач при отсутствии мамы. Родителям важно быть уверенными, что малыша беспокоит только отсутствие матери. Для этого необходимо:
- использовать качественные подгузники для сухости кожи;
- поддерживать прохладу в комнате, избегая пересушивания воздуха;
- матрас должен быть умеренно жестким;
- мама должна убедиться, что ребенок получил достаточно молока во время кормления.
Важно! Лучше надеть на ребенка лишнюю распашонку, чем повышать температуру воздуха в комнате выше 22˚C. Чепчик для малыша, спящего в помещении, не нужен.
Как наладить режим сна у новорожденного
Чтобы установить режим сна и бодрствования у ребенка, маме следует начать с собственного расписания кормлений. Важна поддержка папы: даже при правильном подходе к взаимодействию с младенцем, его терпение может оказаться под угрозой, если он начнет проявлять недовольство. Стремясь отдохнуть перед работой, папа может призывать маму что-то сделать с плачем малыша, не понимая, что лучше потерпеть несколько дней, чтобы потом спокойно спать по ночам, а не вставать к кроватке каждые три часа полгода.
Правильно организовав спальное место и покормив малыша, можно быть уверенным, что его крики – это инстинктивная потребность в объятиях. Приучая к режиму сразу после рождения, до месячного возраста, можно добиться быстрого результата. Родителям сложно оставаться спокойными при звуках плача младенца. Чтобы убедиться, что крик не вызван проблемами со здоровьем, достаточно взять малыша на руки: если он испытывает дискомфорт, ни объятия, ни грудное вскармливание его не успокоят.
Исследования показывают, что ребенку достаточно несколько раз добиться своего с помощью громкого плача, и изменить его поведение будет сложно, так как сила воли новорожденного значительно сильнее, чем у взрослых. Если родители не проявят настойчивости в воспитании, малыш будет капризничать все чаще и громче, требуя внимания.
Готовясь к появлению малыша, важно задуматься не о модной коляске, а о том, каким воздухом он будет дышать в своей комнате. Оба родителя должны ознакомиться с основами ухода за новорожденным. Если в женской консультации нет соответствующих курсов, можно обратиться к видео лекциям известных педиатров, которые доступно объяснят, как правильно обращаться с младенцем.
Вопрос-ответ
Почему новорожденный мало и плохо спит?
Некоторые новорожденные могут испытывать проблемы с сном из-за голода, неудобной позы или нехватки тепла. Другие могут просто приспосабливаться к новой среде и режиму дня. Важно помнить, что ребенок нуждается в достаточном количестве сна для своего здоровья и развития.
Сколько новорожденный может спать и не кушать?
Однако есть общие временные рамки, рекомендованные Всемирной Организацией здравоохранения для малышей: новорожденный и ребенок до двух месяцев должен спать 16-18 часов. В три-четыре месяца – 14-16 часов. Между пятью и восемью месяцами ребенок спит около 14-15 часов.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим кормления. Новорожденные могут спать долго, но важно предлагать грудь или бутылочку каждые 2-3 часа, даже если они не проявляют явного голода. Это поможет обеспечить необходимое количество пищи и поддерживать их здоровье.
СОВЕТ №2
Следите за признаками голода. Новорожденные могут не всегда плакать, когда голодны. Обратите внимание на такие сигналы, как сосание пальцев, поворот головы в сторону груди или бутылочки. Это поможет вам вовремя предложить еду.
СОВЕТ №3
Создайте комфортные условия для сна и кормления. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш новорожденный, тихо и темно. Это поможет ему лучше спать и, возможно, будет способствовать более частому кормлению, когда он просыпается.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с педиатром. Если ваш новорожденный продолжает мало спать и есть, несмотря на ваши усилия, обязательно обсудите это с врачом. Он сможет оценить состояние ребенка и предложить дополнительные рекомендации или обследования, если это необходимо.
