Особенности прикорма восьмимесячного ребенка
К восьмому месяцу жизни малыш активно воспринимает новые вкусы, поэтому маме стоит развивать его предпочтения. В этом поможет правильно организованный прикорм и соответствующее меню.
Совет! Специалисты по детскому питанию рекомендуют в этом возрасте готовить каждое блюдо отдельно, а не смешивать продукты в пюре, чтобы развивать вкус и навыки жевания.
При составлении меню для грудничка учитывайте следующие принципы прикорма:
- Вводите прикорм только при условии, что ребенок здоров. При болезни или после прививки лучше отложить новые блюда.
- Если возникает аллергическая реакция на новый продукт, временно прекратите его употребление.
- Интервал между введением новых продуктов должен составлять 3-4 недели.
- Прикорм не заменяет грудное молоко или смесь. Каждый день должен начинаться и заканчиваться привычной для малыша пищей.
Важно! Не используйте жидкие блюда для прикорма, так как они могут затруднить привыкание к твердой пище.
Врачи подчеркивают, что в возрасте восьми месяцев дети, находящиеся на грудном вскармливании, начинают активно знакомиться с прикормом. В этом возрасте важно разнообразить рацион малыша, добавляя овощные и фруктовые пюре, каши на воде или молоке, а также нежирные мясные и рыбные блюда. Специалисты рекомендуют вводить новые продукты постепенно, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Грудное молоко по-прежнему остается основным источником питания, обеспечивая малыша необходимыми питательными веществами. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и консультироваться с педиатром по поводу оптимального меню, чтобы обеспечить гармоничное развитие и здоровье малыша.
На грудном вскармливании
Когда вашему малышу исполнится восемь месяцев, наряду с грудным вскармливанием, начинается знакомство с общим столом. Педиатры рекомендуют составить меню для восьмимесячного ребенка, который продолжает получать грудное молоко, так, чтобы он питался не менее пяти раз в день: три приема пищи должны включать новые блюда, а два – привычные продукты. Такой режим питания считается оптимальным для детей в этом возрасте, при этом ночные кормления грудью желательно сократить.
| Прикорм (8 месяцев) | Количество (ориентировочно) | Примечания |
|---|---|---|
| Каша безмолочная (гречневая,рисовая, кукурузная) | 150-200 г | Разводить по инструкции на грудном молоке или смеси. |
| Овощное пюре (кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель) | 100-150 г | Можно комбинировать овощи. |
| Фруктовое пюре (яблоко, груша, банан) | 50-100 г | Вводить фрукты после овощей. |
| Желток (куриный) | 1/4 — 1/2 | Начинать с небольшого количества, следить за реакцией. |
| Мясо (индейка, кролик, говядина) | 30-50 г | Вводить в виде пюре. |
| Грудное молоко/смесь | По требованию | Остается основным питанием. |
На искусственном вскармливании
Совсем недавно прикорм для детей на искусственном вскармливании начинали вводить с 4 месяцев. Доктор Комаровский объясняет, что это было связано с особенностями детских смесей, которые представляли собой разбавленное коровье молоко. Сегодняшние молочные смеси адаптированы к грудному молоку и подходят для малышей. Поэтому необходимость в раннем прикорме отпала. Теперь его вводят так же, как и для детей на грудном вскармливании, в возрасте 6-8 месяцев, следуя тем же рекомендациям.
Согласно Всемирной организации здравоохранения, прикорм в виде твердой пищи следует начинать только после 6 месяцев. Не стоит откладывать его на более поздний срок, так как к году это может стать сложной задачей.
Слишком позднее введение прикорма может привести к нарушениям пищевых привычек. Ребенок может привыкнуть к исключительно жидкой пище и продолжать это делать даже в возрасте двух лет. Также к году могут возникнуть дефициты витаминов и недостаток железа. Оптимальный период для начала прикорма – 6-8 месяцев.
Мнения родителей о меню восьмимесячного ребенка на грудном вскармливании варьируются. Многие считают, что в этом возрасте можно начинать вводить прикорм, чтобы разнообразить рацион малыша. Чаще всего рекомендуют овощные пюре, каши и фруктовые пюре, так как они легко усваиваются и богаты витаминами. Некоторые мамы делятся опытом, что их дети охотно пробуют новые вкусы, в то время как другие сталкиваются с отказом от пищи, что вызывает беспокойство. Важно помнить, что грудное молоко остается основным источником питания, и прикорм должен дополнять его, а не заменять. Родители также советуют вводить новые продукты постепенно, наблюдая за реакцией ребенка, чтобы избежать аллергий. Общение с педиатром и другими родителями помогает найти оптимальный подход к питанию, учитывая индивидуальные особенности каждого малыша.
Ошибки прикорма
Круг для купания новорожденных
Педиатры предупреждают молодых матерей о распространенных ошибках при введении прикорма:
- Преждевременное прекращение грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше, чтобы защитить ребенка от аллергий и избыточного веса.
- Чрезмерно калорийное питание. Увеличение массы тела не должно радовать, так как это может привести к метаболическому синдрому и сбоям в обмене веществ.
- Нарушение сроков введения прикорма. Некоторые матери слишком рано начинают давать молочные продукты и коровье молоко, что нецелесообразно, так как младенец получает самое ценное молоко – грудное.
- Преобладание домашней пищи для детей. Рекомендуется отдавать предпочтение готовым продуктам, произведенным с соблюдением всех стандартов и норм.
Правильная консистенция еды для 8 месячного ребенка
Прикорм при искусственном вскармливании
К восьмому месяцу жизни у детей обычно появляются два верхних и два нижних центральных резца, что позволяет им начать знакомство с твердой пищей. Педиатры рекомендуют переходить к прикорму постепенно, увеличивая сложность консистенции пищи от пюре до более твердой еды.
Совет. Мамы часто расстраиваются, когда малыш отказывается от ложки в пользу бутылочки. Важно запастись терпением: ребенку нужно время, чтобы адаптироваться к новым вкусам и текстурам.
Можно ли давать пищу кусочками
Ребенок готов к жеванию и проглатыванию пищи примерно с 6 месяцев, когда рефлекс выталкивания исчезает. Многие мамы опасаются этого процесса и откладывают введение твердой пищи. Педиатры рекомендуют начинать предлагать еду в кусочках с 8 месяцев, когда у малыша появляются зубки.
Важно знать. Переход на кусочную пищу связан не только с потребностью в калориях. Твердая пища развивает жевательный аппарат, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает моторные функции кишечника и формирует вкусовые предпочтения. Малыш учится откусывать, жевать и глотать кусочки пищи.
Что входит в рацион восьмимесячного ребенка
Кормление малыша в восьмом месяце жизни обычно проходит легко, так как ребенок охотно пробует новые блюда, особенно вкусные. Если у грудничка отсутствуют боли в животе, колики, проблемы с пищеварением и аллергия, ему можно предлагать практически все продукты.
Каши в рационе грудничка
Смешанное кормление новорожденных
Каши из злаков подходят для второго завтрака, так как питательны и надолго утоляют голод. Дети обычно охотно едят разнообразные каши, поэтому в рацион можно включать гречневую, рисовую и кукурузную крупы, а затем добавить перловую, овсяную и манную.
Рекомендация. Специалисты советуют добавлять немного сливочного масла для улучшения вкуса, так как с ним дети с большим удовольствием едят каши.
Читайте также:
Овощи для восьмимесячного ребенка
К восьми месяцам большинство овощей можно вводить в рацион, поэтому их активно используют при планировании меню. Для детского питания особенно ценятся овощи зеленого цвета: фасоль, горошек, шпинат, сельдерей и кабачки. В овощные блюда можно добавлять небольшие порции сливочного масла для улучшения вкуса.
Фрукты в детском меню
Фрукты становятся важной частью рациона детей в этом возрасте. Малыши могут знакомиться с различными фруктами, кроме аллергенных, например, цитрусовых. На восьмом месяце жизни детям можно предлагать фруктовые пюре, соки и компоты.
Мясо в рационе 8-месячного ребенка
Специалисты по питанию советуют матерям включать мясные изделия в рацион детей, так как белки животного происхождения важны для развивающегося организма. Рекомендуются говядина, телятина, курица, кролик и индейка. Если ребенок неохотно ест мясо, можно смешать мясное пюре с знакомыми продуктами, например, добавить в овощное пюре.
Рыбные блюда
В восемь месяцев детям вводят рыбу в рацион. Рекомендуются нежирные белые виды, такие как треска или хек. Рыбные блюда следует предлагать 1-2 раза в неделю.
Введение яиц в рацион 8-месячного ребенка
Яичный желток — источник важных питательных веществ. При введении его в рацион маленьких детей следует учитывать следующие рекомендации:
- Предпочтение стоит отдать перепелиным яйцам, так как они реже вызывают аллергии и более питательны;
- Начинать следует с четверти куриного яйца или половины перепелиного, предварительно растерев с грудным молоком;
- Включать желток в меню ребенка не чаще двух раз в неделю;
- Полезно добавлять его в овощные пюре и супы.
Кисломолочные продукты
Специалисты по питанию отмечают значимость кисломолочных продуктов, таких как творог и кефир, для здоровья костей и суставов. Домашние йогурты также полезны для вашего малыша. Творог можно сочетать с фруктами, что сделает его вкусным и питательным. Кефиром можно заменить одно из кормлений восьмимесячного ребенка, предпочтительно вечернее.
Примерное меню на неделю
Правильное введение новых продуктов в рацион и составление меню важны для физического развития малыша. Существует множество вариантов питания для восьмимесячных детей, как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Все они основываются на следующих принципах:
- Пятиразовое питание с учетом объема порций (1/8 от массы тела, без учета чая, воды и сока);
- Утренний прием пищи в 6:00 и вечерний в 22:00, состоящие из грудного молока или адаптированной смеси.
Рекомендация. Молодым мамам предлагается примерное меню, которое можно адаптировать в зависимости от вкусов ребенка.
Примерное меню для 8-месячного малыша на неделю
| Дни недели | Второй завтрак 10:00 | Обед 14:00 | Ужин 18:00 |
|---|---|---|---|
| Понедельник | Творог – 40 г, молоко – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Овощное пюре – 150 г, четверть желтка, мясное пюре – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, сок – 20 мл |
| Вторник | Безмолочная каша – 40 г, натуральный йогурт – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Овощной суп – 150 г с 1 ч. л. растительного масла, пюре из птицы – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша с добавками – 170 г, сок – 20 мл |
| Среда | Овощное пюре – 40 г, кефир – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Мясо-овощное пюре – 150 г, четверть желтка, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, овощной сок – 20 мл |
| Четверг | Творог – 40 г, фруктовое пюре – 60 г, компот – 100-150 мл | Овощной суп с добавлением крупы и 1 ч. л. сливочного масла – 150 г, рыбное пюре – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, фруктовый сок – 20 мл |
| Пятница | Безмолочная каша – 40 г, фруктовое пюре – 60 г, детский чай или компот – 100-150 мл | Овощное пюре – 150 г, пюре из печени – 30 г, фруктовый сок – 40 мл | Молочная каша с добавками – 170 г, сок – 20 мл |
| Суббота | Овощное пюре – 40 г, йогурт – 100-150 г, фруктовое пюре – 60 г | Суп с добавлением крупы – 150 г, мясное пюре – 30 г, фруктово-овощной сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, фруктовое пюре – 20 г |
| Воскресенье | Творог – 40 г, молоко – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Овощное пюре – 150 г, четверть желтка, мясное пюре – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, сок – 20 мл |
Рецепты приготовления блюд для восьмимесячного ребенка
Мамам, готовящим полезные блюда для детей, стоит обратить внимание на рецепты для 8-месячных малышей. Важно сосредоточиться на сбалансированном питании. Например, овощное пюре с телятиной:
- 1 картофель;
- 70 г телятины;
- 70 г тыквы.
Мясо варите на медленном огне 1,5 часа, затем добавьте овощи и готовьте до мягкости. Измельчите массу блендером.
Детям нравятся супы, открывающие новые вкусы. Можно приготовить суп с фрикадельками:
- 100 г филе индейки;
- 30 г риса;
- 1 картофель;
- небольшая луковица;
- 50 г цветной капусты.
В фарш из индейки добавьте отваренный рис и сформируйте фрикадельки. Варите их 10 минут, затем добавьте овощи и готовьте еще 10 минут.
При составлении меню для грудничка учитывайте принципы прикорма. Питание 8-месячного ребенка на искусственном и грудном вскармливании схоже. Искусственнику нужно больше полноценной пищи, грудничка можно кормить в соотношении 50 на 50: грудное молоко и новая еда.
Вопрос-ответ
Чем кормить ребенка в 8 месяцев на ГВ?
В 8 месяцев ребенку на грудном вскармливании можно вводить прикорм, начиная с овощных и фруктовых пюре, каш (например, рисовой или гречневой), а также мясных пюре. Важно предлагать разнообразные продукты, следя за реакцией малыша на новые вкусы. Грудное молоко остается основным источником питания, поэтому его следует продолжать давать по требованию.
-
Читайте также:
Сколько раз в день кормить грудью ребенка в 8 месяцев?
Пищу необходимо пюрировать и постепенно, по мере приближения возраста ребенка к 8 месяцам, увеличивать размеры кусочков. Продолжать кормление грудью, по меньшей мере, 5-6 раз в сутки. Детей старше полугода, не получающих грудного молока, помимо прикорма кормят частично адаптированной молочной смесью.
Сколько раз в день можно давать прикорм в 8 месяцев?
Начинать прикорм стоит с нескольких чайных ложек, постепенно наращивая количество. С 6 до 8 месяцев малыш должен получать прикорм 2–3 раза в день, затем количество перекусов можно увеличить до 3–4. С года до двух лет стоит предлагать дополнительные закуски 1–2 раза в день по желанию.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм постепенно. В 8 месяцев ребенок уже может пробовать различные овощи, фрукты и каши. Начните с одного нового продукта в неделю, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на текстуру пищи. В этом возрасте дети могут есть более густую и разнообразную пищу. Пробуйте предлагать пюре, а также мягкие кусочки, чтобы развивать навыки жевания.
СОВЕТ №3
Не забывайте о разнообразии. Включайте в меню разные группы продуктов: овощи, фрукты, злаки и белки. Это поможет обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами и сделает прием пищи более интересным.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка на новые продукты. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, такие как сыпь или расстройства пищеварения, временно исключите этот продукт из рациона и проконсультируйтесь с педиатром.
