Особенность прогулок с новорожденным зимой
Прогулки с грудными детьми отличаются от времени, проведенного на улице с малышами старше года. Младенцы обычно спят в коляске, и родители просто катят её. Поэтому для детей, которые не умеют переворачиваться и ползать, разумно проводить время на открытом балконе, если он есть.
Важно! Нельзя оставлять детей старше 3 месяцев на балконе без присмотра, если коляска не обеспечивает надежного удержания малыша с помощью ремней и молнии конверта.
Врачи рекомендуют родителям внимательно подходить к вопросу прогулок с детьми до года в зимний период. По мнению специалистов, оптимальная температура для прогулок с малышами составляет до -10 градусов Цельсия. При такой температуре важно учитывать, что ребенок должен быть правильно одет: несколько слоев одежды, шапка, варежки и теплые ботинки помогут сохранить тепло.
Если температура опускается ниже -10 градусов, врачи советуют ограничить время на улице, а при -15 и ниже — избегать прогулок вовсе. Также стоит учитывать ветер и влажность, которые могут значительно ухудшить самочувствие ребенка. Важно следить за состоянием малыша: если он начинает капризничать или краснеет, лучше вернуться домой. Забота о здоровье ребенка должна быть на первом месте, и прогулки должны приносить радость, а не дискомфорт.
| Температура воздуха (°C) | Рекомендации по одежде | Продолжительность прогулки |
|---|---|---|
| +5 и выше | Легкий костюм, шапка, варежки, носки | До 1-2 часов |
| 0 — +5 | Теплый костюм, шапка, шарф, варежки, теплые носки, непродуваемая обувь | До 30-45 минут |
| -5 — 0 | Теплый костюм, теплый комбинезон, шапка, шарф, варежки, теплые носки, непродуваемая обувь | До 20-30 минут |
| -10 — -5 | Теплый костюм, теплый комбинезон, шапка, шарф, варежки, теплые носки, непродуваемая обувь, возможно дополнительный слой одежды | До 15-20 минут |
| Ниже -10 | Теплый костюм, теплый комбинезон, шапка, шарф, варежки, теплые носки, непродуваемая обувь, дополнительный слой одежды (например, флисовый костюм) | Короткие прогулки (5-10 минут), с обязательным учетом состояния ребенка |
До какого минуса можно гулять с грудничком
Непроходимость кишечника у ребенка — симптомы
Низкие температуры не опасны для младенцев. Можно гулять с ними и при минусовой температуре, если правильно одеть малыша, используя несколько слоев одежды и специальные кремы для защиты кожи лица от потери влаги и обморожения. Допустимую минимальную температуру для прогулок можно рассчитать, отнимая 5 градусов за каждый месяц жизни.
С новорожденными не рекомендуется выходить на улицу при отрицательных температурах. Малыши в возрасте одного месяца могут находиться на улице при -5˚C. Дети двух-трех месяцев могут гулять даже при -10˚C. Для средней полосы России прогулки безопасны и при -15˚C. Спящий в коляске малыш может чувствовать себя комфортно и при -30˚C. Однако родители часто беспокоятся, что ребенок может замерзнуть.
Если взрослые сомневаются в безопасности прогулок, можно остаться дома до потепления. Если семья решила переждать холодные дни, ей следует обратить внимание на качество воздуха в помещениях:
- зимний период не отменяет проветривание;
- температура в помещении не должна превышать 22˚C;
- влажность воздуха должна быть 55-70%.
Важно! Если в доме нет увлажнителя, проблему сухого воздуха можно решить с помощью мокрых полотенец на батареях, регулярной уборки или опрыскивания цветов и мебели.
Решение о том, при какой температуре можно гулять с ребенком до года зимой, чаще всего принимает мама. Если она приучила малыша спать на улице с лета или осени, то с приходом морозов вряд ли откажется от прогулок.
Чтобы не переживать о состоянии ребенка во время прогулки в мороз, следует помнить:
- тепло сохраняется между слоями одежды, поэтому малыша нужно одевать в несколько слоев;
- одежда не должна сжимать тело или ограничивать движения — это может привести к переохлаждению;
- ребенок теряет тепло с дыханием, поэтому перегреть его невозможно, что позволяет надевать столько одежды, сколько нужно;
- ребенок не будет молча терпеть холод — он сообщит об этом маме.
Если родители боятся выходить на мороз с новорожденным, стоит задуматься о том, как живут города на севере России, где температура может опускаться ниже -30˚C на протяжении 5-6 месяцев. Это не останавливает матерей от прогулок с грудными детьми.
Мороз в Якутске отличается от мороза в Санкт-Петербурге, даже при одинаковой температуре. Разница в влажности воздуха вносит коррективы. Сухой воздух северных широт облегчает вдыхание холодного воздуха, тогда как влажный климат Северной столицы делает -15˚C ощущаться как -30˚C.
Педиатры советуют, что если экстремально низкие температуры редкость для региона, лучше остаться дома. Если же семья живет в климате, где -30˚C наблюдаются несколько месяцев подряд, не стоит бояться прогулок.
Продолжительность пребывания младенцев на морозе должна увеличиваться постепенно. В первый раз можно ограничиться 30 минутами, а в следующий раз — часом.
Важно! Не боясь выходить на мороз, родители обеспечат ребенку свежий воздух и крепкий сон. Наилучший вариант прогулки в мороз — выставить коляску на балкон. Даже при -30˚C малыш будет спать по 4 часа.
Зимой многие родители задаются вопросом, при какой температуре безопасно гулять с младенцем. Мнения на этот счет разнятся. Некоторые педиатры рекомендуют не выходить на улицу при температуре ниже -10 градусов Цельсия, так как это может быть опасно для нежной кожи ребенка. Другие считают, что при правильной одежде и подготовке прогулки возможны даже при -15 градусах. Важно учитывать не только температуру, но и ветер, влажность и общее состояние малыша. Многие родители советуют следить за реакцией ребенка: если он начинает капризничать или его носик становится холодным, лучше вернуться домой. Главное — это комфорт и безопасность, поэтому стоит ориентироваться на ощущения малыша и не забывать о правильной одежде.
Что необходимо брать с собой на прогулку
Пеленание новорожденного — пошаговое руководство и лучшие методы
Если ваш малыш зимой спит в коляске на улице, помните, что он защищен от ветра благодаря люльке. Не забывайте о собственном комфорте: возьмите термос с горячим чаем, чтобы находиться на улице дольше 30 минут.
Для младенца не нужны специальные аксессуары. Он будет уютно спать, тепло завернутый в люльку. Однако позаботьтесь о защите открытых участков лица. В магазинах есть множество средств для защиты кожи от ветра и холода.
Важно! Наносите косметические средства на кожу не позднее чем за 20 минут до выхода на улицу, чтобы крем успел впитаться.
Если вашему малышу 10-11 месяцев и он уже ходит, всегда имейте при себе запасные перчатки на случай, если надетые промокнут.
Длительность прогулок зимой
Временные рамки прогулок на холоде зависят от ситуации. Для родителей, испытывающих сомнения, предлагается ориентировочная таблица.
Влияние температуры и возраста на продолжительность прогулок
| t˚С / возраст, мес. | Новорожденный | 1-3 | 3-7 | 7-12 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 30 минут | 1 час | 1,5 часа | 2 часа |
| -5 | — | 1 час | 1,5 часа | 2 часа |
| -10 | — | 30-40 минут | 1 час | 1,5 часа |
| -15 | — | 30 минут | 40-50 минут | 1 час |
Важно! Не закрывайте нос и рот ребенка шарфом, чтобы избежать обморожения от конденсата. Мамам следует следить за дыханием малыша; при затруднениях используйте сосудосуживающие капли.
Если мама, опираясь на таблицу, несколько раз выйдет на прогулку с коляской, она станет увереннее и поймет, что такие выходы безопасны. Преимущества прогулок — здоровый сон и укрепление иммунной системы. Привычка гулять в любую погоду способствует закаливанию.
Вопрос-ответ
При какой температуре зимой можно гулять с ребенком до года?
Если температура окружающей среды меньше 15 градусов, в таком случае от прогулок лучше воздержаться. Не рекомендуется гулять и при сильном ветре (7-10 метров в секунду); он повышает теплоотдачу, поэтому субъективно погода становится холоднее. Лучшее время прогулки с новорожденным зимой – в первой половине дня.
Что считается слишком холодным, чтобы выгуливать ребенка?
Избегайте выхода на улицу: не выходите на улицу с ребёнком при температуре ниже -15°F. Следите за скоростью и степенью охлаждения ветром и не выходите с ребёнком на улицу более чем на 15 минут в холодную погоду. Многослойная одежда: если вы выходите с ребёнком на улицу в снег, оденьте его в несколько тонких слоёв одежды, чтобы ему было тепло и сухо.
При какой температуре нельзя выводить детей на улицу?
Вместе с тем существует несколько рекомендаций о том, при каких условиях лучше не водить ребенка в сад и не ходить гулять. Полезные советы представлены ниже: 1. Педиатры советуют воздержаться от длительного пребывания на улице при температуре ниже -15ºС детям до трех лет и ниже -20ºС детям постарше.
Можно ли гулять при минус 20?
Прогулка не проводится при температуре воздуха ниже -15 °С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для детей 5–7 лет – при температуре воздуха ниже минус 20 °С и скорости ветра более 15 м/с.
Советы
СОВЕТ №1
Перед выходом на улицу обязательно проверьте температуру воздуха. Для детей до года оптимальной считается температура не ниже -10°C. При более низких температурах лучше ограничить время прогулки.
СОВЕТ №2
Одевайте ребенка по погоде. Используйте несколько слоев одежды, чтобы можно было регулировать тепло. Не забывайте про шапку, варежки и теплые носки, так как конечности теряют тепло быстрее всего.
СОВЕТ №3
Следите за состоянием ребенка во время прогулки. Если он начинает капризничать, у него краснеют щеки или он становится вялым, это может быть признаком переохлаждения. В таком случае лучше вернуться домой.
СОВЕТ №4
Выбирайте время для прогулки, когда температура наиболее комфортная, например, в середине дня, когда солнце светит ярче и воздух немного теплее. Это поможет сделать прогулку более приятной для вас и вашего малыша.
